运球和投篮的姿势怎样才能标准：9种训练方法让运球投篮像丝一般顺滑

运球和投篮的姿势怎样才能标准：9种训练方法让运球投篮像丝一般顺滑第一种：运球后跳投第二种：运球后把球推出再跳投第三种：运球后把球推出，变向后跳投

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运球后流畅衔接投篮的秘密，在于掌握拿球准备投篮的动作，一个好的拿球准备动作，能够让你的投篮变得更好，更有节奏。

把球拿起说的是运球后准备投篮的动作，将球拿到这胸前位置，然后举球投篮。

下面分享9种运球后衔接投篮的练习方法，让你的投篮变得丝一般顺滑。

第一种：运球后跳投

第二种：运球后把球推出再跳投

第三种：运球后把球推出，变向后跳投