腰导致的腿疼能治愈吗？走路多了就腿疼
腰导致的腿疼能治愈吗？走路多了就腿疼讲述中医养生之道，汇集骨科疾病健康，欢迎关注温建民骨科。还想知道什么健康养生知识可以在评论或私信告诉我，出诊之余会抽空给大家回复。某些人是先天椎管狭窄，悲观的讲，锻炼、保护也不能阻止疾病的发生，可能不用太老就出现症状，多数需要手术；而大多数人椎管狭窄是衰老性的各种组织增生、肥厚从四方向中心挤压。我经常和病人比喻为“熬粥的锅”－每次吃完粥不洗、不刮，锅的容积就会越来越小。而能够让这个锅经常洗的办法就是运动，保持一个常态的的每天的运动，特别针对腰部的运动就是腰肌、腹肌的力量训练，腰背部韧带的牵拉和柔韧性训练。我在临床观察到，常年从事武术、舞蹈，每天都有练功的人，一般不会得腰椎管狭窄（我想即使是先天椎管狭窄，如果从小开始练功也可以一定程度避免）。个人体会腰部的牵拉会对椎间关节和韧带进行延展，每天练功的刺激使其不老化、增生、肥厚，就是每天的“洗锅”。这种锻炼老了再练可能晚了，我自己也是这样锻炼的，
现代人普遍存在很大的生活压力，各种疾病接踵而至。腰椎管狭窄症多为老年病，但预防应从中青年开始。而且个人认为，不同文化背景的医生对同一种疾病的理解不一样，下面说一说我的看法。
有原发性和继发性两种，继发性的是继发于腰椎间盘突出症、椎体滑脱等病变的；我重点讲的是正常衰老的原发性椎管狭窄，因为它起病隐匿、病程长，病情让人在保守和治疗之间抉择困难，而且保守治疗效果不好。
腰椎管狭窄症的临床特征是多数不疼痛，下肢在行走一段距离后出现疼痛、无力、沉重、需要休息、下蹲或者平躺一会，症状消失，再次行走相同距离，症状再次出现。其发病不像腰椎间盘突出那样急和疼痛严重，在床上休息时与常人无异，而就是这种特征，让人无法轻易作出手术的决定，多数是行走距离小于100米了，严重影像生活才考虑手术，许多老年人受此疾病折磨又无良方。
它是一个骨骼与韧带组成的环形的，接近封闭的管腔，可以近似认为椭圆形，脊髓位於其中。前方是椎体或者椎间盘或后纵韧带，两侧是椎间小关节，后侧是椎板和黄韧带。腰椎管狭窄就是这个管腔容积变小，对脊髓挤压产生症状。
某些人是先天椎管狭窄，悲观的讲，锻炼、保护也不能阻止疾病的发生，可能不用太老就出现症状，多数需要手术；而大多数人椎管狭窄是衰老性的各种组织增生、肥厚从四方向中心挤压。
我经常和病人比喻为“熬粥的锅”－每次吃完粥不洗、不刮，锅的容积就会越来越小。而能够让这个锅经常洗的办法就是运动，保持一个常态的的每天的运动，特别针对腰部的运动就是腰肌、腹肌的力量训练，腰背部韧带的牵拉和柔韧性训练。
我在临床观察到，常年从事武术、舞蹈，每天都有练功的人，一般不会得腰椎管狭窄（我想即使是先天椎管狭窄，如果从小开始练功也可以一定程度避免）。个人体会腰部的牵拉会对椎间关节和韧带进行延展，每天练功的刺激使其不老化、增生、肥厚，就是每天的“洗锅”。这种锻炼老了再练可能晚了，我自己也是这样锻炼的，因此给中青年朋友写了这篇文章，在有身体条件的时候进行老年疾病的预防，是非常有必要的。
讲述中医养生之道，汇集骨科疾病健康，欢迎关注温建民骨科。还想知道什么健康养生知识可以在评论或私信告诉我，出诊之余会抽空给大家回复。
