爱自己才是对自己终生的浪漫：爱自己是见自己
爱自己才是对自己终生的浪漫：爱自己是见自己其实每个生命的诞生都是带着好奇心来探索这个世界的，但是因为各种各样的原因，我们感受到了伤害，我们就开始怀疑自己的生命。那么真正的爱自己就要学会疗愈自己，要学会真正地接纳自己的生命，疗愈自己的生命，恢复我们生命原始的动力，就像回到我们刚出生的那个激情和动力。真正的爱自己，本质上是要学会疗愈自己。疗愈自己是我们逐步打开自己生命的过程。事实上，每个人的人生成长都有创伤，创伤从某个方面来说说明了我们内在的生命的成长过程。很多人之所以人生发展停滞，本质上面对创伤沉浸在过去的记忆细胞中，所以才会导致我们自己的生命发展受限。
文/唐若
唐若心学原创作品
每个人都知道爱自己的重要性，那么如何爱自己，真正的爱自己就是要懂得爱的本质内涵是什么。
当你懂得爱的本质内涵的时候，你的人生才会越来越轻松和自在。当你懂得好好爱自己的时候，你的人生才会越来越好。
真正的爱自己，本质上是要学会疗愈自己。疗愈自己是我们逐步打开自己生命的过程。
事实上，每个人的人生成长都有创伤，创伤从某个方面来说说明了我们内在的生命的成长过程。
很多人之所以人生发展停滞，本质上面对创伤沉浸在过去的记忆细胞中，所以才会导致我们自己的生命发展受限。
那么真正的爱自己就要学会疗愈自己，要学会真正地接纳自己的生命，疗愈自己的生命，恢复我们生命原始的动力，就像回到我们刚出生的那个激情和动力。
其实每个生命的诞生都是带着好奇心来探索这个世界的，但是因为各种各样的原因，我们感受到了伤害，我们就开始怀疑自己的生命。
认为自己生命不够美好，不知不觉就会有一些不配得感和不值得感，一旦我们接受这些不好的信念，我们内在就会接受这个信号，而这个信号就会让我们制约我们的探索和行动。
所以学会疗愈自己是我们爱自己最重要的一步。当你懂得疗愈自己的时候，我们重新拥抱生命的美好时候，我们才不会一直活在过去，而是重新恢复对人生的热情，借用现在的一句话，人生需要自愈力，有了自愈力才能让我们走得更远。
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真正爱自己的第二个本质内涵是成长自己，其实爱自己的第二步是成长自己，是激发我们内在的潜能。
爱我们自己一定要明白第二个本质内涵是要学会发展自己。其实心理上的很多困境大都来自我们通过发展来解决，发展就是一个持续深化探索我们自己的动力，当一个人发展够充分，无论是自信还是潜能都会被激发。
当我们愿意去发展的时候，实际上，我们也会自动自发去活出最好的自己，如何发展就是充分地活在现实中。
大多数我们的心理障碍和心理问题都是存在头脑层面，因为头脑层面带来的困扰限制了我们自身的发展。
而发展自己则意味着我们充分回到事实上，去深入完善自己，去激活我们内在解决问题的能力，通过发展自己，本质上也是深化我们对自己的认知，也是看到我们可以到达哪一步。
人生之所以充满各种不确定和惊喜，也是因为我们在发展中呈现出来的。有人曾说过，人生就是在路上，在路上，只要你愿意， 你就会发现，总会有风景。
但是很多人之所以遇到很多困扰，就是我们不去发展了，所以我们内在心理的问题很多都是需要通过发展去解决，通过发展去看到自己，通过发展去成长自己，通过发展去成熟自己，完善自己。
我们在心理疗愈上，也是鼓励很多人带着问题去奔跑去成长，也恰恰是通过发展看到很多问题就是小事，没有谁的人生是完美的，没有谁一定要等到完美才开始，只有开始了，才会逐步完美。
我曾经遇到一个学员讲述自己因为抑郁症，所以不愿去面对社会。但是我是积极鼓励他去逐步探索，带着支持和信任，让他去面对，因为一个人面对多了，信心勇气上来了，就会发现自己过去的模式不一定是对的。
在心理学上有一个叫做脱敏疗法也是讲述很多时候，心理障碍是头脑的，我们一步步面对，掌握了一些法则，建立起了积极的体验，那么自然内在的信心和能量就会建立起来。
而脱敏疗法的关键就是持续面对，从一小步面对到大一步面对，我们人生遇到很多问题，都是可以采取这样的方式和方法。
每个生命其实都是基于爱而诞生的，但是很多人在不断地东奔西跑中逐步忘记了自我的本质，就可能迷茫失去了自信，但是一旦我们能够回归到本源，学会和自己的生命连接，那么我们就能逐步告别迷茫。
那么我们爱自己的第三个本质内涵就是学会超越自己。超越自己的本质就是成人达己。
当一个人通过疗愈自己恢复生命的信心和勇气，那么我们通过发展自己树立面对生活的勇气和信心，那么我们第三步就是要学会成人达己，看到彼此的生命是连接的，当你能够做得越来越好的时候，帮助更多的人，我们就在成人达己。
李嘉诚曾说过一句话，人的一生是建立自我，追求无我的过程。
建立自我就是通过发展自我来建立的，而追求无我就是通过成人达己，慢慢放下自我，去激发更多的人活出自我，
这就是我们内在格局的突破，也是突破我们内在的限制，当我们越能够活出最好的自己的时候，我们也无形中就会激发更多的人去达成这个目标，企业家稻盛和夫就是如此。
爱自己的本质也就是见自己，见天地，见众生的过程。发展自我也就是我们需要把自己放在社会环境中去打磨自己，这就是王阳明所说的在事情上磨练。
事实上，我们经常所说的精进自己的生命也就是一个持续在事情上磨练自己，磨练内在的心态。是否能够有好的心态，还是消极的心态以及磨练我们内在的意志力，是否懂得持续推进目标，以及是否能够带领更多的人成长等等。
而追求无我是我们开始明白的，很多人明白，他人的生命和我们的生命很多时候是相互映衬一体的，我们通过自己的发展，看到了自己生命层次的跨越，那么我们也可以通过自己的成长，开始发现别人所处的生命层次，追求无我是一种通过在别人身上也看到我的样子，比如我们每个人所具备的一些底层需求，爱，尊重，信任，被认同等。
这些底层需求一旦被我们充分的识别和建立起来后，我们就能更好的和别人相处，也能带领自己的成长和跨越。我们就会真正地见到众生。
众生也是我们另一个自己，这个过程需要我们持续察觉就会发现。我们就会放下所谓的分别心，从而很好地实现彼此之间的连接合作，交流共赢等局面。
这就是我们爱自己的三大本质内涵，是不断扩展自己的心性的过程，也是不断扩展自己连接的过程，更是不断扩容我们世界的过程。
有一句讲述，心有多大，舞台就有多大。以心外无物，讲述一切向内求，也是我们通过向外发展，不断打开自己心的过程，更是通过不断打开自己心的过程，和这个世界更好的合作互动的过程。
今日话题：爱自己是见自己，见天地，见众生的过程，如何爱自己， 你知道该如何做吗？
