预防近视要做到哪几点，预防近视的五个小建议

预防近视要做到哪几点，预防近视的五个小建议【5】多出门。经常出门去户外活动，可以让宝宝的视力接触不同的事物，有助于开阔眼界。接触一些绿色植物之类，也可以助宝宝缓解眼睛疲劳。来源：腾讯新闻

【1】均衡营养。饮食方面，例如胡萝卜等里面富含丰富的蛋白质，维生素A，D等对视力发育有重要促进作用，有利于预防近视的发生。

【2】控制甜食。甜食食用过多会导致体内钙质的流失，所以少食一些甜品对身体健康，保护视力非常重要。

【3】科学用眼。针对儿童视力，他们还处于不断发展的过程中，可以看些各种颜色去识别不同色彩。不要过早接触电子设备产品，多买点亲自互动的实物，和孩子一起玩耍。

【4】多休息。孩子在休息时把室内光线降低，可以有助于其睡眠，也有利于缓解眼睛疲劳。玩耍时可以把室内光线跳到暖光即可，特别对几岁的儿童对光的敏感度极高。

【5】多出门。经常出门去户外活动，可以让宝宝的视力接触不同的事物，有助于开阔眼界。接触一些绿色植物之类，也可以助宝宝缓解眼睛疲劳。

来源：腾讯新闻