立冬注意防寒：立冬这些谣言又乘着寒风刷了一波存在感

立冬注意防寒：立冬这些谣言又乘着寒风刷了一波存在感谣言一 立冬后多吃羊肉保健养生愿你整个冬天都暖暖的！↓↓今天我们就把它们一网打尽♥

北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬

立冬过后冷空气活动频繁

一些谣言也搭乘着冷空气的列车

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今天我们就把它们一网打尽

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愿你整个冬天都暖暖的！

谣言一 立冬后多吃羊肉保健养生

中医认为，羊肉可以补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾。但对肝病患者、高血压患者、痛风患者以及口舌生疮的人来说，不宜食用太多羊肉，否则会加重病情。

谣言二 冬天骨头会变脆

冬季由于户外活动减少，确实会影响钙、磷的吸收和骨化，导致钙流失，但钙流失不等同于骨骼变脆。并且冬天流失的钙，完全可以在春、夏、秋三个季节补回来。

谣言三 冬天不需要防晒

防晒防的不是阳光，而是紫外线。虽然不同季节阳光强度不一样，但阳光中都有紫外线，就连见不到太阳的阴天，紫外线都能穿过云层到达地面。所以冬天也要防晒。

谣言四 速冻饺子没营养

速冻是一种食材保鲜方式，不会影响饺子的营养。速冻饺子只要馅料搭配合理，保存条件稳定，营养不一定比自家做的差。

谣言五 穿秋裤会丧失抗寒基因

穿不穿秋裤只影响个体的抗寒能力，不会导致抗寒基因的改变或遗传。由外在环境条件引起的生物性状改变很难遗传，可以遗传的是细胞内的核酸物质，包括DNA、RNA。

来源：内蒙古违法和不良信息举报中心