坦白说我一点也不怀念原来的自己：坦白说别伤心了

坦白说我一点也不怀念原来的自己：坦白说别伤心了这个时候对于被人的宽慰或者是建议其实是没有任何作用的，换位思考一下如果这种情况是我们正在处于的，当我们听到“别伤心了”。当时的我们会做何感想？那么你说我们在伤心难过的时候是理性多还是感性多，可想而知一定是感性的成分占据绝大多数。要知道，人是很难做到共情的，也就是说人与人之间是没有真正的感同身受，你不是我没有经历我的痛苦就是感觉不到。就好像是理想和感性，什么是理性，什么是感性？理性就是一个人对某一件事情能够做出理智的分析和判断，从而能够找到正确的解决方式。而感性则是一个人对某一件事情完全凭借自己的心情去做决定，这种决定往往是不计后果的。

大概在我们难过、伤心的时候，听到最多的话可能就是“被伤心了”。这好像是一个人宽慰别人最好的话语。

可是，坦白说，“被伤心了”和“别难过了”，对于身处痛苦的人毫无意义。

的确，难过和伤心的时候任何语言都是苍白无力的，它对于正在处于痛苦中的人并没有任何宽慰的作用。

反而像是在提醒自己正在经历的痛苦。本来自己通过宣泄原本糟糕的心情也有所好转了，但是你的一句“别伤心了，这件事情不值得”立马又把自己带到了之前的情绪之中。

要知道，人是很难做到共情的，也就是说人与人之间是没有真正的感同身受，你不是我没有经历我的痛苦就是感觉不到。

就好像是理想和感性，什么是理性，什么是感性？

理性就是一个人对某一件事情能够做出理智的分析和判断，从而能够找到正确的解决方式。而感性则是一个人对某一件事情完全凭借自己的心情去做决定，这种决定往往是不计后果的。

那么你说我们在伤心难过的时候是理性多还是感性多，可想而知一定是感性的成分占据绝大多数。

这个时候对于被人的宽慰或者是建议其实是没有任何作用的，换位思考一下如果这种情况是我们正在处于的，当我们听到“别伤心了”。当时的我们会做何感想？

可能给我们的感觉是，我并没有感觉心里好一点，反而觉得更加的伤心难过了。因为“别”的本质就是否定。

然而现实的情况是我现在很难过，我需要宣泄情绪，而不是否定情绪的存在。而别伤心了好像就是在告诉我不要伤心了，这事不值得你伤心。

可是如果不值得我伤心或者换句话来说，我能够靠一句话就能够解决的难过情绪它是伤心吗？显而易见那不是伤心。

正如《杀死一只知更鸟》中有这样一段话：“你永远不可能完全理解一个人，除非你站在他的鞋子里走来走去，站在他的角度考虑问题。”

只有这个时候我们才会明白，很多时候一句“别伤心了”，对于正在处于伤心的人来说并没有任何作用，反而像是不断的在提示自己正在经历的事情。

那么，面对伤心的人我们应该怎么做呢？我认为什么都不做是最好的，就坐在他的身边陪着他，听着他想要说的话，让他把自己的情绪宣泄出来。而不是制止他不要伤心。

就好像有的人也会通过转移的方式让对方暂时忘却伤心，可是这种方法它只是暂时的。因为越是在别人伤心的时候，想要他快乐，悲伤只能够越堵。

所以，在伤心难过的时候，要记住一点，那就是越是用快乐填补悲伤，悲伤就会在快乐结束之后来得更加的朦胧。

因为悲伤不是轻而易举就能够被遗忘的，也不是轻而易举就能够被堵住的，它就好像一根刺一样如果不去疏通就会一直萦绕在我们的心中。

所以，当我们面对伤心的时候，最好的方式不是强行打断，也不是用命令式的方式阻断你的伤心，更也不是通过转移注意力的方式。而是要让情绪得到宣泄，只有这样才能够真正地释放出自己的伤心。

只有这样，才能够真正地让别人从伤心中走出来或者说能够减轻他伤心的程度。因为“别伤心了”真的不是一句安慰人的话，对于处于伤心、痛苦的人来说毫无意义。

文|明浮生

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