怎样预防和处理中暑：怎样预防中暑

怎样预防和处理中暑：怎样预防中暑工作服宜宽松，以保证通风良好。为了保护头部和眼睛，可戴防护眼镜和白帆布帽，露天作业和外出旅游，应戴宽边草帽，穿浅色衣服。应随时备用仁丹、十滴水、清凉油等防暑药品。第四，注意个人防护重症中暑病情较为严重，可见高热、无汗、面色潮红、血压下降，甚至发生昏迷、抽搐，危及病人生命。所以，不可小看中暑的危害。第三，供给合理的饮料及营养出汗多应饮用0.3%的冷盐开水或冷冻盐汽水。应适当增加蛋白质和维生素B，C的摄入。

你一定有过这样的体验吧！炎炎盛夏，吃不好、睡不好、汗水淋漓、全身困倦，实在叫人难受。当气温上升到35度以上或从事高温作业，又无防暑降温措施时，很容易发生中暑。

医学上根据病情轻重将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型。

先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、乏力等症状。如能及时休息，脱离高温环境，一般在短时间内即可恢复。

轻症中暑除有上述症状外，体温多升高到38°C以上。

重症中暑病情较为严重，可见高热、无汗、面色潮红、血压下降，甚至发生昏迷、抽搐，危及病人生命。所以，不可小看中暑的危害。

预防中暑应当采取哪些防护措施呢?

第三，供给合理的饮料及营养

出汗多应饮用0.3%的冷盐开水或冷冻盐汽水。应适当增加蛋白质和维生素B，C的摄入。

第四，注意个人防护

工作服宜宽松，以保证通风良好。为了保护头部和眼睛，可戴防护眼镜和白帆布帽，露天作业和外出旅游，应戴宽边草帽，穿浅色衣服。应随时备用仁丹、十滴水、清凉油等防暑药品。

另外，常饮绿豆汤等清暑饮料，不仅可以预防中暑，而且可以祛病健身。