春夏秋冬适合喝的茶叶是什么？茶叶喝得好胜过冬虫夏草
春夏秋冬适合喝的茶叶是什么？茶叶喝得好胜过冬虫夏草茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。3有助于预防和抗癌茶叶中含有大量的茶多酚物质，它具有很强的抗氧化性2有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！
喝茶的十大好处
1有助于延缓衰老
茶叶中含有大量的茶多酚物质，它具有很强的抗氧化性，能够有效的清楚身体自由基。很具有关科学验证，少量的茶多酚能够清除身体大量的自由基，大大的高于其他清除剂，同时还具有消除活性酶的功效。
茶叶中含有大量的茶多酚物质，它具有很强的抗氧化性
2有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚能够有效的对身体内部病菌、病毒具有明显的消灭与抑制作用，能够明显的消炎止泻的功效。在中国还有很多传统中医通过茶叶来治疗急慢性痢疾、流感等病症。具有很好的治愈效果。
茶多酚能够有效的对身体内部病菌、病毒具有明显的消灭与抑制作用
5有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
6有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
8有助于醒脑提神
茶叶中含有一种叫咖啡碱的物质，它能有效的使得大脑神经处于兴奋状态，明显的增强大脑皮层的兴奋过程，能够对人体起到提神醒脑的作用。
9有助于降脂助消化
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效
10有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
不同茶有不同功效
一般来说，健康人群喝什么茶都木有问题，但对于有需求的人，就得挑着来喝了。
01
红茶：暖胃
代表：祁门红茶
红茶性温，可养阳气，起到生热暖胃的作用，特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。
02
绿茶：败火
代表：西湖龙井、碧螺春
绿茶性寒，可败火、生津；其中的茶多酚物质可大部分保留，发挥它的功效，故绿茶的抗氧化性、抗辐射作用很强。常用电脑及手机的人，可喝点绿茶。
03
花茶：止痛
代表：茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶
花茶有很多种，花茶尤其推荐给女性饮用。
●最常见的就是茉莉花茶。喝茉莉花茶可治疗偏头痛，还可以减轻分娩疼痛；
●玫瑰花茶对治疗月经不调、血瘀痛经有明显的疗效。
●菊花茶能清热解表、清肝明目，适合脾气大、用眼多、讲话多的人群饮用。
04
乌龙茶：减肥
代表：铁观音、大红袍
乌龙茶温热适中，特别适合秋天干燥的季节饮用。乌龙茶可去油解腻，可减少脂肪的吸收，尤其适合减肥的人喝。
学会搭配 功效加倍
绿茶 菊花
具有清热解毒、预防感冒的作用，适合慢性咽炎、感冒初期等人群。
绿茶 玫瑰花 干山楂
能开胃、解郁气、降脂消积。
绿茶 茉莉花 干荷叶
有清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺的功效。
绿茶 干荷叶 干山楂 橘皮
降脂消肿，有很好的降脂减肥作用。
菊花 金银花
可缓解咽喉肿痛、感冒初期症状。
菊花 枸杞子
可缓解眼目昏花的情况。
菊花 胖大海
可缓解喉咙不适。
玫瑰花 红枣
能帮助消除疲劳、补气血、改善体质。
玫瑰花 茉莉花
养颜美容，对肝脏和胃有滋补功效，还能缓和紧张情绪。
暖心贴士
剩茶水也是个“养人”的宝贝，要充分利用起来哟！
● 剩茶水洗脸：能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。
● 剩茶水洗头：可以缓解头皮瘙痒。
● 剩茶水漱口、刷牙：能预防牙龈出血、杀菌消炎。
● 剩茶水拖地：可以去异味。
● 剩茶水泡脚：可以助睡眠。
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