我是如何做到高效学习，成年人如何高效地学习

我是如何做到高效学习，成年人如何高效地学习克服拖延症的小技巧自信来源于自律完整版知识图谱精华内容领取方式如下： ☛ 完成关注 转发。 ☛ 私信截图回复关键词“888”。温馨提示：如果看不清楚，请在电脑上下载一个爱奇艺万能王看图软件。图片都是经过小编测试过的，谢谢！

高效学习的定义：（高效的学习完整版脑图获取方式在文章底部）

找到最适合自己的学习手法，在相对短的时间内集中注意，以解决一工作和生活当中的难题为目的着手学习，同时还需要勤 训练和向名师求助。

学习的2种方法：

1. 自然主义：核心是模仿，注重知识或者技能的文本的本身积少成多，以量取胜。
2. 机构主义：核心是创造，侧重对结构和交互关系的认知，提倡透过表面现象去寻求底层关系注重结构和体系化，引发质变。

碎片化学习

1. 碎片化学习要基于搜索。
2. 带着困惑和问题去执行碎片化学习。
3. 最终效果是把碎片链接起来。
4. 将其作为模块化学习的补充手段。

把你的目标拆碎，针对细节进行反复练习，不要一开始就照顾全局。

任务驱动

拖延证的定义：

• 学名：注意力缺陷多动障碍。
• 本质问题是注意力无法集中。
• 拖延证无法完成中学学业。

我们该如何正确认识拖延证？

任何人都有拖延症，只不过有的事拖延有的不拖延自认为或被别人认为有拖延症的人，没有被拖死只要你能够按时完成某件事，你就没有拖延症。

克服拖延症的小技巧

自信来源于自律

完整版知识图谱精华内容领取方式如下： ☛ 完成关注 转发。 ☛ 私信截图回复关键词“888”。

温馨提示：如果看不清楚，请在电脑上下载一个爱奇艺万能王看图软件。图片都是经过小编测试过的，谢谢！