肛裂应该怎样治疗：肛裂怎么办养成3个好习惯
肛裂应该怎样治疗：肛裂怎么办养成3个好习惯平时要养成良好的生活习惯，不能长时间久站久坐，也不能长时间加班熬夜，以免引起肛门直肠部位静脉淤积和曲张。每坐一个小时应该站起来活动10分钟。患者睡觉前和饭后应喝一杯蜂蜜水，能润滑肠道。不能吃的过于精细，合理的补充膳食纤维来促进胃肠道蠕动。大便干结时不能过度用力排便，可选择开塞露来缓解。闲暇时光时多做一些提肛运动来缓解肛裂的问题。温馨提示大便后可使用1：5000的高锰酸钾坐浴，水温控制在45℃左右，每天坐浴2~3次，每次半个小时能让肛门括约肌得到松弛，减轻了疼痛感，同时改善了局部血液循环，帮助吸收炎症，利于伤口愈合。肛裂一般通过内服药物和贴敷治疗，大约两个星期左右即可愈合。3、保持大便的通畅要养成每天拉大便的好习惯，定时拉大便，平时应该多参加户外活动来促进胃肠道蠕动。大便干结的人群可以在医生的指导下选择缓泻剂，能让大便变得松软，帮助排便。另外要保持肛门部位的清洁和卫生，每次大便后要及时清洗肛
大便过于干结、过度用力排便会引起肛管皮肤发生破裂，从而导致肛裂。另外肛管狭窄时会引起继发性的感染，时间久了会形成慢性溃疡，最终导致肛裂。肛裂患者必须要做好生活中的护理，以免带来其他的并发症。
1、调整好情绪和饮食
合理的搭配饮食结构，多吃绿叶蔬菜水果以及粗纤维的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，每天要保证足够的水分来刺激消化液的分泌，促进胃肠道蠕动，保证大便的通畅性，防止发生便秘。另外应该多吃一些具有补血润肠功效的鲜枣杏仁胡麻胡桃桂圆肉等，能促进胃肠道蠕动。多了解关于肛门卫生常识，这样能缓解紧张不安的情绪，树立能战胜疾病的信心，保持心情的平和和舒畅。患者使用的餐具要保持清洁，注意食物的色香味俱全。
2、坚持坐浴
大便后可使用1：5000的高锰酸钾坐浴，水温控制在45℃左右，每天坐浴2~3次，每次半个小时能让肛门括约肌得到松弛，减轻了疼痛感，同时改善了局部血液循环，帮助吸收炎症，利于伤口愈合。肛裂一般通过内服药物和贴敷治疗，大约两个星期左右即可愈合。
3、保持大便的通畅
要养成每天拉大便的好习惯，定时拉大便，平时应该多参加户外活动来促进胃肠道蠕动。大便干结的人群可以在医生的指导下选择缓泻剂，能让大便变得松软，帮助排便。另外要保持肛门部位的清洁和卫生，每次大便后要及时清洗肛门内裤，做到勤换勤洗能防止发生感染，若是患者出血量过大的话应该及时去医院做治疗，量少的人群平时多进行观察，多吃一些具有补血功效的桂圆红枣以及樱桃等来增强抵抗力和免疫力。
温馨提示
平时要养成良好的生活习惯，不能长时间久站久坐，也不能长时间加班熬夜，以免引起肛门直肠部位静脉淤积和曲张。每坐一个小时应该站起来活动10分钟。患者睡觉前和饭后应喝一杯蜂蜜水，能润滑肠道。不能吃的过于精细，合理的补充膳食纤维来促进胃肠道蠕动。大便干结时不能过度用力排便，可选择开塞露来缓解。闲暇时光时多做一些提肛运动来缓解肛裂的问题。
