雨天是喝茶最好时间：我的最佳喝茶时间

雨天是喝茶最好时间：我的最佳喝茶时间第一种情况下不宜喝茶--空腹时什么时候不宜喝茶下午喝茶，不但有格调，还能调理身体，增强抵抗力，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。晚上【19:30-20:30】很多俗语、谚语，都对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

我90后，但有点老派，喜欢喝茶听戏，很多人说我是上个世纪过来的！不管别人怎么说，我自己过得舒服就行，分享一下我最佳喝茶时间！

早晨【7:00-9:00】

每天晚上躺着休息轮回做梦，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速地补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。

下午【14:30-15:30】

下午喝茶，不但有格调，还能调理身体，增强抵抗力，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。

晚上【19:30-20:30】

很多俗语、谚语，都对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

什么时候不宜喝茶

第一种情况下不宜喝茶--空腹时

第二种情况下不宜喝茶--喝醉时

第三种情况下不宜喝茶--服药期

早晨【7:00-9:00】

早晨：喝红茶

红茶可促进体内的血液循环，

祛除体内寒气，让大脑供血充足。

早晨：喝玫瑰花茶

玫瑰花茶，具有疏肝理气的作用。

玫瑰花茶排毒养颜，玫瑰花含含有多种微量元素，能改善内分泌失调，对消除疲劳也有帮助，玫瑰的芬芳气味能够使人镇定安神舒缓压力、开启一天好心情。

早上要喝淡茶，不宜喝浓茶

下午【14:30-15:30】

下午：喝青茶或绿茶

一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。

下午：喝花茶或水果茶

下午茶喝花茶或水果茶是最适合不过的了，花茶可以疏肝解郁、放松心情、调理气血。对于久坐办公室的上班族来说，芳香四溢的玫瑰花茶是下午茶的不二之选。

水果茶更能帮助消除疲倦，喝上一杯满满维C的水果茶真的太爽了。

晚上【19:30-20:30】

晚上：少喝绿茶

晚上少喝不发酵茶，譬如绿茶类，对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯，

不会影响人体正常的睡眠。帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

晚上：可以喝玫瑰 牛奶

如果你担心晚上喝茶影响睡眠，那就来一杯暖暖香香的花茶吧伴随着花香入眠更舒适。你还可以在玫瑰花茶中加入百香果，或者加牛奶让你美美的睡个好觉哦!

晚上少喝绿茶