测血压是左手还是右手比较准，测血压为什么要用右手

测血压是左手还是右手比较准，测血压为什么要用右手需要遵照医嘱采用非药物或药物手段让你的血压恢复正常水平，即低于140/90mmHg。（网络图片仅供参考）我的那个天啊，病友们真把医生当成“算命先生”啦！令我哭笑不得，也深感自己作为一名“著名科普学者”的严重失职，今天必须好好补上这一课。何为血压？简单地说，血压是指血液在血管流动时对血管壁产生的压力。心脏收缩时产生的压力，叫收缩压，而心脏舒张时产生的压力，就叫舒张压。所以，通常量血压都会报两个数值，即收缩压/舒张压。医生要是告诉你的血压为：130/80mmHg，表明血压正常。

我每周一、四的两个整天，都在中南大学湘雅三医院的老年心血管专科门诊坐诊，平均接待中老年患者约100名。

每一个病人除了详细地问诊以后，都要给病友们测量血压，令我好生奇怪的是，男性病友总是露出左手。

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“好奇害死猫”，于是，随机询问原因，得到的回答竟然惊人的相似：不是男左女右吗？！

我的那个天啊，病友们真把医生当成“算命先生”啦！令我哭笑不得，也深感自己作为一名“著名科普学者”的严重失职，今天必须好好补上这一课。

何为血压？简单地说，血压是指血液在血管流动时对血管壁产生的压力。心脏收缩时产生的压力，叫收缩压，而心脏舒张时产生的压力，就叫舒张压。

所以，通常量血压都会报两个数值，即收缩压/舒张压。医生要是告诉你的血压为：130/80mmHg，表明血压正常。

（网络图片仅供参考）

需要遵照医嘱采用非药物或药物手段让你的血压恢复正常水平，即低于140/90mmHg。

医生常常会建议你自己在家监测血压，因为血压管理主要还是要靠自己，定时测量血压，及时调整剂量，坚持服药和健康的生活习惯。

在家中自我监测血压十分重要，是高血压治疗的重要组成部分。

在家如何测量血压呢？首先要购买一个正规厂家生产的电子血压计，并按照说明书的指示去做。测量血压时要避免一些因素的影响。以提高测量的准确性。

测量前要休息15分钟左右，放松心情，平复情绪。呈坐位，把右手臂自然展开，不要握拳，手臂的位置和自己的心脏位置基本上在同一个水平面上。在测量的过程中，不要说话、大喘气、咳嗽等，以免影响测量的准确性。

血压稳定后以每周测1至2次为宜，在季节变化及出现不适症状时需及时测量。切忌每天多次反复测量，甚至深更半夜还要爬起来“监测”一下自己的血压。

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因为血压是波动的，反复测量不仅没有意义，反而会影响休息，还可能自己吓自己，对健康极为不利。但是，病友们准备一个笔记本倒是十分有必要，可以将自己的血压做一个记录，就诊时供医生参考，为调整服药方案提供依据。

为什么要测量右手呢？对于首次测血压的患者，应该分别测量左、右两侧上肢的血压。左、右两侧测得的血压数值会有不同，一般右上肢血压比左上肢高5-10毫米汞柱，这时候应该以较高一侧的读数为准。

而且以后测量血压时应该取较高一侧进行测量。多数人是右侧血压略高于左侧，因此，诊室多测量右侧上肢血压，可不是“男左女右”啊！

不过，对于偏瘫患者，应在健侧上肢测量。另外，如果发现双侧血压差别超过5-10毫米汞柱，需要进一步检查是否存在多发性大动脉炎或先天性动脉畸形。

湖南医聊特约作者：中南大学湘雅三医院 江凤林

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