夏季适合喝什么茶美容养颜（女人喝什么茶美容养颜）

夏季适合喝什么茶美容养颜（女人喝什么茶美容养颜）而实际上，茶与中医药文化总有着说不尽的种种情缘苏轼就曾写道酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶文人与茶之间，就如和酒一样

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中国是诗的国度

也是茶的国度

苏轼就曾写道

酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶

文人与茶之间，就如和酒一样

总有着说不尽的种种情缘

而实际上，茶与中医药文化

也有着身后的缘分

茶作为备受推崇的健康饮料

在发现之初，就是作为药用的

老人长寿都有雅称

其中的茶寿指的是108岁

草头代表二十，下面有八和十

一撇一捺又是一个八

加在一起就是108岁

可见自古以来，茶的养生保健效果

就得到了人们的认可

那么，从女性的角度

饮茶时有哪些需要注意的事项呢？

我院妇科郭李燕副主任中医师有话说

郭李燕表示，相对男性，女性一生中会经历更多的生理变化。从青春期到怀孕期，哺乳期到更年期，每一个时期的变化，身体运作机能都会发生很大的改变。

而茶也有很多类别，不同茶的茶性亦有不同。依据发酵程度的高低，依次为寒性、凉性、中性、温性。对嗜茶的女性来说，要根据自己的身体状况来选择合适的茶饮才会达到事半功倍的效果。

夏季易上火，宜多喝绿茶

很多人都喜欢在夏天喝绿茶，因为绿茶清淡性凉，又有清热消暑，泻火解毒的功效。在炎热的夏季，容易发热口干、长疖生疮、咽疼、便秘的人，可泡上一杯清清的绿茶，使凉意顿生。

不同的绿茶，其寒凉的程度也不一样。人们常喝的绿茶有龙井、毛尖、碧螺春等。其中，苦丁茶则属于凉性偏重、清热力强一类，虚寒体质不宜饮用，孕妇和经期妇女也少喝为妙。

电脑一族常备菊花枸杞茶

办公室一族长期面对电脑，用眼过度后容易出现双目干涩、视物昏蒙的症状。最好的保健方法就是每天工作一段时间后，往大玻璃杯放４-５粒干透的菊花和适量枸杞，热开水一泡，让清氲的茶气熏熏干涩的双眼，等茶水稍凉后可徐徐喝掉。

菊花枸杞茶可起到清肝明目、防幅射的作用，每天喝３-４杯菊花枸杞茶对保护视力很有帮助。

降脂减肥喝普洱茶

普洱气味纯和，有助消化和镇静作用，夜间也可适量喝点。

据《本草纲目拾遗》记载，普洱能“解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泄”，因此，现代不少降脂、减肥、消食的中成药均以普洱茶作为主要成分。

普洱茶虽有“减肥茶”之称，但性质温和，还有保护心血管的功效，因此，适合高血压、糖尿病以及肥胖人士饮用。

经期来点玫瑰花茶

女性的经期可谓特殊时期，特别是有痛经、月经不调，经前乳房胀痛等症状的妇女，喝什么茶常让她们颇费踌躇：喝红茶怕温，喝绿茶则恐凉。

妇女经期不防喝点玫瑰花茶，玫瑰花能理气舒郁，调经止痛，且药性温和，有调和脏腑的作用，能够起到促进血液循环、抗抑郁、消除疲劳和养颜美容的功效。

女性工作和生活压力大，经期多伴有各种不适，经期前后可常喝点玫瑰花茶，可缓解不适，改善情绪。

美容养颜就是这么简单

一起来加入喝茶大军吧

来源：佛山日报

佛山市中医院全媒体团队出品

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