怎么才知道腱鞘炎好了没有？别让腱鞘炎悄悄盯上你

怎么才知道腱鞘炎好了没有？别让腱鞘炎悄悄盯上你1、手指屈肌腱腱鞘炎：又称扳机指或弹响指，可发生于不同年龄，多见于妇女及手工劳动者，亦可见于婴儿及老年人。任何手指均可发生，但多发于拇指、中指及环指。病变累及指关节。疾病分类什么是腱鞘炎腱鞘炎是指腱鞘因为机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变，手与腕部狭窄性腱鞘炎是最常见的腱鞘炎。主要表现为手指、腕关节疼痛、活动受限。通常在初始治疗中使用保守治疗，包括调整手部活动、夹板固定和短期使用非甾体抗炎药物。无改善患者，可以考虑注射糖皮质激素。

我们在上学的时候总是握起拳头，使我们的手指咔咔作响。殊不知这是我们比较常见的狭窄性腱鞘炎。

接下来小编带领大家看一下， 什么是狭窄性腱鞘炎狭窄性腱鞘炎对我们身体有哪些危害？

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别让腱鞘炎悄悄盯上你，有这些症状需提高警惕

什么是腱鞘炎

腱鞘炎是指腱鞘因为机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变，手与腕部狭窄性腱鞘炎是最常见的腱鞘炎。

主要表现为手指、腕关节疼痛、活动受限。通常在初始治疗中使用保守治疗，包括调整手部活动、夹板固定和短期使用非甾体抗炎药物。无改善患者，可以考虑注射糖皮质激素。

疾病分类

1、手指屈肌腱腱鞘炎：又称扳机指或弹响指，可发生于不同年龄，多见于妇女及手工劳动者，亦可见于婴儿及老年人。任何手指均可发生，但多发于拇指、中指及环指。病变累及指关节。

2、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：女性的发病率较男性高，女与男之比为6 : 1。另外，有时鞘管内有迷走肌腱存在，这种解剖变异，亦可产生狭窄性腱鞘炎的症状，病变累及腕关节。

3、肱二头肌长头腱鞘炎：肱二头肌长头腱经肱骨结节间沟进入肩峰下间隙前部，止于肩胛骨的盂上粗隆。

肱二头肌长头腱鞘炎使这一部分肌腱在肩关节活动时长期遭受磨损而发生退变、粘连，使肌腱滑动功能发生障碍的病变。好发于40岁以上的病。

腱鞘炎的初期症状

腱鞘炎若在拇指，称为弹响拇。若在其他手指，称为弹响指。腱鞘炎发病缓慢，最初手指发僵疼痛，手指屈伸快，最后不能屈伸。

在手掌的侧面，掌骨头部有压痛，应能触及到一个黄豆粒大小的结节，由于山区受限，对工作和生活都带来影响，严重的患者因为疼痛不能自行筛查。

什么是“狭窄性腱鞘炎”

狭窄性腱鞘炎是指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变。

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狭窄性腱鞘炎发生的原因

腱鞘特有的生理结构，其分为两层，内层为滑液膜，其间有少量滑液，有润滑和保持肌腱活动度的功能。

但是由于日常活动和工作中，频繁活动引起过度摩擦，加大了肌腱和腱鞘之间的机械摩擦力。这种刺激导致腱鞘出血，水肿，渗出等炎症反应。

长期导致腱鞘狭窄，腱鞘与肌腱之间发生粘连，肌腱也发生变形。腱鞘和骨形成弹性极小的“骨-纤维隧道”四肢肌腱凡经过此处均可发生腱鞘炎。

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腱鞘炎的最佳治疗方法

1、按摩治疗：用手按摩可治疗腱鞘炎，但平常我们可以用两手相互交换着揉，用右手大拇指按左手用左手大拇指按右手，只要有空就按坚持数月就会有所好转。

2、中药外敷调理：中药治疗既有祛除寒湿外邪的作用，又有疏通经络，调和气血的作用。

中药治疗可以调理活血化瘀，消肿止痛，可以祛风寒湿邪，疏通经络，调和气血使气血运行通畅，改善局部的循环，及时修复受损的组织，增强筋骨，抵御外伤劳损。

3、针灸推拿治疗：我们可以通过针灸推拿治疗，但是对针灸按摩师的要求很高，我们应该到正规的针灸推拿所，找经验足的按摩师给我们针灸推拿。

4、运动治疗：我们应该定时地每天运动，因为运动可以松弛所有酸痛的肌肉。增强身体机能。

5、手术治疗：对于患有腱鞘炎严重的患者来说，手术治疗是一个不错的选择。

腱鞘炎患者的饮食禁忌

1、多吃蔬菜： 多食蔬菜 如油菜、青菜、芹菜等 多食富含蛋白质及钙质的食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

2、多食水果：可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等 以补充维生素和均衡营养。

3、多吃富含蛋白质的食物：多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白 。

健康温馨提示：我们在日常的工作生活中，一定要避免过量的手工劳动预防注意正确的休息方式。如果手腕出现红肿疼痛的症状，一定要到医院及时的检查。