产妇坐月子禁忌食物有哪些（产妇坐月子饮食的五大禁忌）

产妇坐月子禁忌食物有哪些（产妇坐月子饮食的五大禁忌）四、寒性水果韭菜、蒜薹、辣椒等辛辣食物会让产妇内热上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮发作等情况，而宝宝吃了母乳之后会引发口腔炎，流口水等毛病，虽然辛辣食物可以调味，但是产妇只可放少量。二、喝茶茶叶含有咖啡因，产妇喝过茶水之后，会影响母乳的质量，因为母乳里含有咖啡因，当宝宝通过乳汁吸入咖啡因之后，会造成婴儿肠痉挛，这也是很多产妇喝茶之后母乳宝宝会出现无缘无故的啼哭有关系。三、吃辛辣食物

产妇坐月子饮食很关键，科学合理的进行搭配，才能补充恢复所需要的营养。现在很多产妇选择母乳喂养宝宝，这时饮食的选择就更为重要了，正确的饮食可以保障充足的乳汁，还能帮助产妇恢复美丽容颜和身材，反之造成影响不可想象，那么就看一下产妇坐月子饮食的五大禁忌。

产妇坐月子饮食的五大禁忌

一、吃冷饮、冷饭

产妇吃凉饭、冷饮是不对的，因为这些会造成脾胃损伤，造成消化功能的异常，出现腹泻、跑肚等情况，还会影响母乳的质量，一旦宝宝吃了这样的母乳会出现跑肚、腹泻。

二、喝茶

茶叶含有咖啡因，产妇喝过茶水之后，会影响母乳的质量，因为母乳里含有咖啡因，当宝宝通过乳汁吸入咖啡因之后，会造成婴儿肠痉挛，这也是很多产妇喝茶之后母乳宝宝会出现无缘无故的啼哭有关系。

三、吃辛辣食物

韭菜、蒜薹、辣椒等辛辣食物会让产妇内热上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮发作等情况，而宝宝吃了母乳之后会引发口腔炎，流口水等毛病，虽然辛辣食物可以调味，但是产妇只可放少量。

四、寒性水果

天热时，产妇新陈代谢旺盛，需要吃一些解热的水果，比如西瓜、梨等，其实这样的寒性水果不适合产妇吃，因为产妇吃过之后会造成母乳水分过多，母乳比较凉，宝宝吃过之后肠胃不舒服，甚至出现跑肚。

五、吃麦乳精

麦乳精里面含有的物质主要是麦芽糖和麦芽酚，它是主要从麦芽中提取的，而麦芽又是中医中退奶的药物，所以坐月子期间一旦吃麦乳精，那么宝宝就可能面临饿肚子的情况了。

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