高血压吃花生米泡白醋降血压吗（醋泡花生）

高血压吃花生米泡白醋降血压吗（醋泡花生）做法步骤生抽 一勺醋 两勺蒜蓉辣椒酱 一勺香菜 适量

作者：锴可王子

用料

花生 200克

糖 一勺

醋 两勺

蒜蓉辣椒酱 一勺

香菜 适量

生抽 一勺

做法步骤

1、将花生用70度以上热水浸泡一小时

2、然后用手轻轻搓去外壳

3、用清水淘洗一遍，锅无需预热，无需放油，大火放入花生翻炒

4、炒至花生干燥，声音清脆即可

5、调酱汁：一勺糖，一勺蒜蓉辣椒酱，一勺生抽，两勺醋，香菜

6、倒入花生中，搅拌均匀

7、然后装盘食用

8、成品图

（观看视频教程，请关注“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）