肾虚暗示什么症状（34肾虚）
肾虚暗示什么症状（34肾虚）4. 时常耳鸣经常熬夜的人，脸上总是会出现黑眼圈，尤其是女性。千万不要掉以轻心，熬夜是最伤身体、最容易导致人衰老的，久而久之面色就会发黑一旦发现脸色暗淡无光泽，那就很可能是你的肾气有点虚了。2. 明明睡得很多却总觉得困偶尔休息不好，身体疲惫，打打哈欠是很正常的。但如果你睡眠充足，也整天哈欠连天，那这就是肾虚的表现了。3. 面色发黑无光泽
要说当代人最怕听到什么疾病词的话，那估计就是"肾虚"了。但是从什么时候开始你发现自己开始衰老了呢？是一干活就腰酸背痛了吗？是房事变得力不从心了吗？是夜尿越来越多了吗？还是身体越来越怕冷呢？
如果你有以上症状，那么你很可能是肾虚了。具体的表现到底是怎么样的呢？我们在日常生活中可以如何预防、缓解这样的症状呢？一起往下看看吧。
1. 畏寒怕冷
"畏寒怕冷"就是肾虚重要的表现之一。因为"阳气根源于肾"，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，身体就会感觉到冷。
2. 明明睡得很多却总觉得困
偶尔休息不好，身体疲惫，打打哈欠是很正常的。但如果你睡眠充足，也整天哈欠连天，那这就是肾虚的表现了。
3. 面色发黑无光泽
经常熬夜的人，脸上总是会出现黑眼圈，尤其是女性。千万不要掉以轻心，熬夜是最伤身体、最容易导致人衰老的，久而久之面色就会发黑一旦发现脸色暗淡无光泽，那就很可能是你的肾气有点虚了。
4. 时常耳鸣
中医说"肾开窍于耳"，表达着听力与肾脏之间的密切关系。耳朵的听力主要依靠于人的精、髓、血和气的滋养，而肾主管人体精气神。如果一个人肾虚，常表现为耳鸣，听力下降。
5. 发量稀少或发质油腻
生活中，有这样一个说法：看到一个人谢顶，或者头发稀疏油腻，就说明这个人的某方面可能"不行"。
其实，这是从中医角度出发的，"发为肾之华，发为血之余"，说的就是如果一个人肾气充足，则头发会发量充足，乌黑又有光泽，更不会出现脱发至谢顶的现象。很多人年少便白头，便多是由于肾气不足所致。
6. 总觉口咸
五味跟五脏是相对应的，《黄帝内经》中便有所记载："咸入肾。"因此，如果经常觉得嘴里总是咸咸，那就要引起注意了，这是肾虚的表现。
7. 尿液有异味
肾作为人体最重要的排泄器官之一，它是承担着生成尿液，排出人体代谢物和有毒物质的作用。在正常的情况下，人的尿液为淡黄色，但如果尿液颜色变成了浓茶色或者有刺鼻的味道，便说明你的肾脏出现问题了，这时候就要多注意了，应该好好调养肾脏才是关键。
8. 腰无力
肾处于腰部，如果一个人肾虚，腰部就会有所显现，腰和肾是密不可分的，是相互作用的。而长期坐立会伤及腰部，导致肾气流动不畅，引起肾虚，所以肾虚的人常表现为腰部酸软无力。
因此，看一个人肾好不好，就看他的腰部有没有力气，如果腰好有劲，证明他的肾非常好。
以上便是肾虚的主要原因，为了防止我们的肾透支，除了要节制房事外，补肾才是关键。
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