石斛麦冬陈皮炖瘦肉（清肺化痰止咳食谱-石斛麦冬猪展汤）

石斛麦冬陈皮炖瘦肉（清肺化痰止咳食谱-石斛麦冬猪展汤）7、放入炖锅中，隔水炖4-5小时6、再倒入石斛麦冬和清水3、倒入一碗清水，泡洗干净4、猪展肉泡洗干净沥干水分5、将猪展肉放入炖盅内

俩妞这几天咳嗽，痰多 所以给做这道辅食

By A涵晗妈妈

用料

• 猪展肉 适量
• 石斛 6颗
• 麦冬 10颗
• 老冰糖 1个

做法步骤

1、准备食材

2、石斛麦冬放入碗中

3、倒入一碗清水，泡洗干净

4、猪展肉泡洗干净沥干水分

5、将猪展肉放入炖盅内

6、再倒入石斛麦冬和清水

7、放入炖锅中，隔水炖4-5小时

8、冰糖放入碗里

9、倒出汤水搅拌至冰糖融化即可

小贴士

石斛炖完成条，可给孩子咀嚼，把石斛中间的细腻部位吃了。效果更好

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