杨梅可以做什么夏日饮品（巨好喝的柠檬荔枝杨梅饮）

杨梅可以做什么夏日饮品（巨好喝的柠檬荔枝杨梅饮）7、满满的果香味，酸酸甜甜的太好喝啦！6、冷却后放入柠檬片，放入冰箱冷藏2个小时口感更好！3、锅中放入清水 杨梅 冰糖4、中火煮10分钟5、放入荔枝再煮一分钟关火

相信我一定要试试这款夏季必备小糖水~柠檬荔枝杨梅饮~浓郁的果香，绝对是这个季节最美的存在！ 淡淡的柠檬清香，裹着杨梅微酸的汁水，中合着清甜爽口的荔枝，放凉冷藏后喝一口就会爱上，酸酸甜甜开胃又解腻，你一定要来一杯哟~

By 馋嘴二丫

用料

• 杨梅 500克
• 荔枝 12颗
• 冰糖 60克
• 清水 800毫升
• 柠檬 1个
• 小青柠 2个

做法步骤

1、准备好所需食材，荔枝剥去皮，柠檬切片备用

2、杨梅用盐水浸泡半个小时，再清洗几遍

3、锅中放入清水 杨梅 冰糖

4、中火煮10分钟

5、放入荔枝再煮一分钟关火

6、冷却后放入柠檬片，放入冰箱冷藏2个小时口感更好！

7、满满的果香味，酸酸甜甜的太好喝啦！

8、相信我！！一定要试一试！！

小贴士

柠檬一定要等凉了放，不然会有微微发苦的口感！

杨梅的营养功效

根、树皮：苦，温。散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛；外用治创伤出血，烧烫伤。

果：酸、甘，平。生津止渴。用于口干，食欲不振。

杨梅果的功效：

1.助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2.收敛消炎止泻

杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

3.防癌抗癌

杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4.祛暑生津

杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

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