让你的牙齿更加美丽（让你的牙齿自然白）

让你的牙齿更加美丽（让你的牙齿自然白）苹果醋对牙齿洁白也有很大的功效，能够有效的去除口腔中的细菌。苹果醋剔牙并不能完全去除由于残余食物和细菌积多使牙齿变黄的牙垢，但是用细小的牙线可以减少对牙齿的伤害。水果苹果中的酸对牙齿洁白也有很大的作用，此外，菠萝中的菠萝蛋白酶也能使牙齿变白。但是，这些吃水果能使牙齿变白的这一说法还未得到公认。不过，可以肯定的是，草莓中的柠檬酸会损坏牙釉质，所以草莓要少吃。饮料、蜜饯等也应少吃。

Via/译：Rlychian

每个人都想面带微笑时能露出洁白的牙齿。现在有不需要花时间和钱就能是牙齿变得洁白的方法，不需要买药也没有副作用。

刷牙、剔牙

口腔护理是用最正确的和最有效的方法使牙齿变白。牙膏能够去除牙齿上的“污迹”，但是洁白牙膏不能使牙齿变得更白只会带来一些隐患。

剔牙并不能完全去除由于残余食物和细菌积多使牙齿变黄的牙垢，但是用细小的牙线可以减少对牙齿的伤害。

水果

苹果中的酸对牙齿洁白也有很大的作用，此外，菠萝中的菠萝蛋白酶也能使牙齿变白。但是，这些吃水果能使牙齿变白的这一说法还未得到公认。不过，可以肯定的是，草莓中的柠檬酸会损坏牙釉质，所以草莓要少吃。饮料、蜜饯等也应少吃。

苹果醋

苹果醋对牙齿洁白也有很大的功效，能够有效的去除口腔中的细菌。

姜黄

姜黄是一种金黄色的天然染料。另外，用姜黄刷牙的话也可以有效地去除口腔中的细菌等脏东西，使牙齿变得洁白。

要想用自然的办法把牙齿变白就得从早晨开始做起。要知道草莓、咖啡、葡萄酒、苏打水等食物会使牙齿变黄。如果牙齿变黄也不要太担心，只需按照上面的方法做就可以。避免香烟、槟榔等能让牙齿变黄的东西，这样牙齿就能慢慢变白了。

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