对双减有什么好的困惑和建议（当双减遇上）
对双减有什么好的困惑和建议（当双减遇上）六年级学生陈溪在一日生活路线图中，以一棵树的图景，从树冠、树干、树根为时间轴，描绘了自己在学校“开花、结果”的生长过程。当“一日时间”进入儿童的生活，清华附小的孩子有了自己的日历，在学校的主导下设计的一日生活。时光轴中一日学校生活的儿童成长“儿童站立学校正中央”是清华附小的教育哲学，下面，我们通过“双减”后儿童的“生活”变化，来看看大家的成长。从清晨迈入学校开始，学生根据自己的个性爱好，选择属于自己的一日学校生活——1 儿童的一日生活设计
“双减”不仅仅是“减”，关键看怎么“增”。通过上学期的“双减”实践，清华附小书记、校长窦桂梅，双榆树一小书记、校长丁凤良，总结了非常具有实操性和指导意义的校园生活、学校管理和作业设计经验。快一起来学习宝贵的“双减”经验吧！
优化全天候“1 X课程”
夯实儿童每日学校生活
窦桂梅
回归学校教育的精神王国，如何守好学校的主阵地，把学生从过去繁重的作业和课外培训负担中解放出来，让学生在学校里学着认知、学着合作、学着做人、学着共同生活，实现健康、阳光、乐学，让每一个儿童与教师共同创造一种自然、自觉、有意义的学习生活，实现生命的完整发展，将立德树人的根本任务在一日生活的整体思考中落实落细落小，这是“双减”政策下学校思考之根本。时光轴中一日学校生活的儿童成长
“儿童站立学校正中央”是清华附小的教育哲学，下面，我们通过“双减”后儿童的“生活”变化，来看看大家的成长。从清晨迈入学校开始，学生根据自己的个性爱好，选择属于自己的一日学校生活——
1 儿童的一日生活设计
当“一日时间”进入儿童的生活，清华附小的孩子有了自己的日历，在学校的主导下设计的一日生活。
六年级学生陈溪在一日生活路线图中，以一棵树的图景，从树冠、树干、树根为时间轴，描绘了自己在学校“开花、结果”的生长过程。
一年级到六年级学生利用每天20分钟的晨读时间，积累了200多首古诗文和名句名言，经典吟诵的习惯还延续到了假期，成为大家书香生活的一部分。
课后的“X”课程伴随着陈溪走过了六年的美好时光。从一年级的美术社团到三年级的金帆社团，她在老师的示范、讲解、释疑下，学会了国画、油画、冬奥吉祥物设计、学校井盖绘画、树根创作、泥塑等多形式、多主题的艺术创作。在绘画中，与同伴合作、相互支持更是高年级学生“一日生活”中不可缺少的社会交往实践体验。
2 儿童的一日生活笔记
五年级学生廉珵在自己的“学校生活笔记”中，写道她最爱上午的“加餐”时光，因为有各种“黑暗料理”诞生。同学们把餐包压扁，放入桔子做成三明治，把饼干压碎了洒在酸奶上，成为甜点伴侣，美食制作不仅成为了学校生活中的一道亮点，还被同学们写到了作文里，运用到了家庭烹饪里。
武纾彤同学对学校的劳动生活情有独钟，为此，她专门制作了“一日劳动”手抄报，记录自己大课间、中午、下午放学打扫卫生的情况。总结保持班级和个人卫生就是爱护地球环境卫生，她还以老师的教导的“小事干得好，才能为国家干大事”勉励自己要从小事、从细节做起，热爱劳动。
3 儿童的一日生活图谱
五1班的“校园生活的自律时间表”小视频，展现了同学们晨读、学习、大课间、午餐、练字等井然有序又精彩纷呈的一日生活。“越自律越自由，让我们走向自律更自强”作为班级公约保障着大家过一种自主、自由、自治的具有创造性的集体生活。
每周五的暮省时光和班会是六6班的“心理打扫日”，在这一天，老师带领大家以班级发生的关键事件为契机，为学生们解“丁香结”进行情绪疏解。例如，上学期班级在跳绳比赛中失利，同学们的情绪陷入了低谷，老师就带领大家从“点燃、自燃、阻燃”的角度进行了分析，倡导大家做情绪的主人。
孩子们在老师带动下，制作了情绪管理转盘，大家还根据自己的个性喜好给它命名为“我的私人定制情绪转盘”“情绪管理选择轮”“愤怒小转盘”等。有的同学在转盘中心写上了提示自己的语句，如“有情绪是本能，控制情绪是本领”。转盘的指针指向的选择项目少的有十种，多的二十种，全班统计疏解情绪的方式有百余种。
同学们设计的情绪转盘还特地标明了“适用于家长”，他们希望家长可以一起参与到自己的心理建设中来。班主任李宁表示，会带着孩子们继续完善转盘的使用原则，让它在孩子的成长中作为一个小法宝持续发挥作用。
清华附小儿童不仅有“我的私人订制一日生活表”“我的学习周计划，还有“弗洛格的一月生活”“21天养成一个好习惯”“100天、180天习惯养成计划”……学生在老师的引导下，在“启程、知行、修远”进阶中逐渐成为自己的时间管理者、情绪管理者、学习的主人，他们把握自己的时间逻辑，创造自己的美好学校生活。
迭代全天候“1 X课程”
贯通课内育人与课后育人
一日生活设计、生活笔记、一周生活规划、一日生活图谱，就是“双减”后儿童一日学校生活的掠影。清华附小十多年来着眼儿童的完整自主发展，注重体育引领下的德智体美劳全面发展，贯通课上和课后，迭代构建全天候“1 X课程”，致力于让儿童过高质量的一日学校生活。
15年前，清华附小就开始在课后的“x课程”中，提供多样的教育供给。在着眼儿童课上和课后完整一日生活的思考中，服务对象全覆盖、服务时间全保障、课程菜单全自选的基础上，每学期有70门左右的“X课”，打通课内与课后，并持续将体育作为核心课程，使之成为高质量课堂的强助攻，通过十多年来对儿童一日学校生活的系统研究，我们构建了“一日学校生活”的完整体系，探索了一种高质量儿童学校生活的样式。
1 贯通课内与课后，统筹一日学校生活
学校统筹了儿童一日生活的内容、生活方式和时间安排，为每位学生私人订制了生活“图谱”。图谱以“晨启时光”“学习时光”“午秀时光”“课后个性发展时光”为时间轴线，贯穿了学生以学习为核心的完整成长生活领域。
用生活图谱代替传统的课表，学校实现了从知识本位到完整育人本位的价值转向，体现了选择性、内生性、统一性的操作原则。
学校为学生提供了既有国家课程的共性部分，又有个性需求发展的选择性部分，遵循了儿童身心成长节律，张弛有度，有留白时空，为儿童感受到每日的收获与快乐提供了保障。
通过课后服务分层分类，建立满足个性化需求与贯通培养序列；课后过程跟踪优化，形成持续激发成长动力的长效机制。清华附小全天候“1 X课程”中包含每学期70门左右、打通课内的课后X课，整合为高质量学校一日课堂。
2 强化体育，撬动五育全面发展
“一日皆运动，一生皆健康”，健康是儿童小学一日生活的主要内容和基础。体育作为清华附小的王牌课程，10年前就已经实施了每天一节体育课，提出“每天体育三个一，健康工作五十年”。三节国家基础性课程、一节足球课、一节打破班级，共有9个项目供学生自选的选修课。
“双减”后，学校继续发挥体育自身价值和迁移价值，调和儿童一日生命活力，撬动“五育”融合发展。每天体育“三个一”，全年六大全员赛事，六大专项赛事，至少两个小时的校内锻炼以及校外运动的联动，运用智能手环技术赋能，形成体育撬动的德智体美劳全面发展的融合创新路径与机制。
3 统筹“课程 课堂 课业”，实现学校每日的作业优化
清华附小深度落实国家课程标准，出台了数学、语文、英语的《质量目标指南》，开发并实施了打通课前、课堂和课后的“预学、共学和延学”，通过统一育人导向多学科教学评一体和“自主质疑、过程梳理、反思迁移”的自主学习观的学习流程，形成了课程的顶层设计、课堂的有效实施、课业的学习任务达成三者有机联系的系统。
一日蹲班常态化
保障一日生活持续优化
十年来，清华附小每周四“一日蹲班”由学校学教研、德育、后勤保障等管理者、全体教师、家长代表共同参与，对学生在校一日生活进行重构，从听一节课到听多节课，从一门学科关注到全学科关注，从一所学校整体到一个班级、一个儿童的具体课堂育人行动研究。
“双减”后学校继续每周常态化推进一日蹲班，学校由最开始关注教师教学方法、教材内容、学生学习情况，转变为关注学生校园生活的变化。这是“双减”之后，学校高质量育人的必须面对的挑战和回答的问题。
一日蹲班全天全景观察了儿童学习生活，从早到晚，学生一天的学习与生活向蹲班老师完全开放。全校各级负责人员、老师，从晨读开始到傍晚课后服务放学，即“蹲”着跟进某个班整整一天6节课，包括中午和学生一起午餐、阅读与访谈，午后 “小憩暮省时光”和课后儿童“X”自主选修……
“一日蹲班”结束后，所有任课教师、听课的老师及管理者回到会议室，对当天儿童学科课程是否搭配合理，儿童是否劳逸结合，是否得到育人效能感等要素进行复盘，开诚布公地双向交流。有时，直到晚上八点多，几十人才结束离开。
这种“蹲”，既是一种浸润式的深度观察，又是一种参与式的专业倾听；它既是一种管理上的监督诊断，也是教师间的互相交流学习，更是基于儿童是否健康、阳光、乐学的生活现场的现象分析、管理诊断和改进。同时“一日蹲班”在学校的管理统筹下，带动了教师跨学科教研，以及家庭、社区协同育人；最后通过全面观察分析、诊断与反馈，不断促进学生每一日度过美好的学校生活。
经过10多年的探索与实践，“一日蹲班”已经形成了班级主动邀约、学校针对性评估、师徒协同性成长、骨干引领性示范为主要实施方法，具有观察、诊断、服务、激励功能，学校管理者、研究人员、班级各学科教师、学生以及相关方参与，以“班级一日生活”为单位的共同研究机制，使一日生活成为师生共同创造美好的完整时空。
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“双减”之于清华附小，不仅是“有传统可依”，有政策落地的“使命自觉”，更是基于教育内在规律认识的自我超越。基于儿童的完整成长，将德智体美劳融入一日学校生活内容的各方面，在主题统领下系统设计延展一日学校生活内涵，让学生站立学校正中央，获得全面滋养，真真正正在学习、生活、交往、休闲和体育活动中得到成长与发展。
回归学校育人主体，实现学生每日的美好生活仍然在路上。
聚焦“痛点”系统优化
落实“双减”全面提质
丁凤良
双榆树一小在办学实践过程中，依托“教育改革与创新发展”课题研究成果，将学校划分为四个系统，即：目标与价值系统、育人模式系统、制度管理系统、办学资源与条件系统。四个系统相互作用，整体推进，实现了学校教育的变革与创新，取得了办学品质的整体提升。
结合“双减”工作要求，基于学校已有研究基础，学校确定了“面向未来、系统优化、全面提升”的工作思路来推动和落实 “双减”工作。学校紧紧围绕四个系统，抓住“管理”这个核心，聚焦痛点系统优化，多点发力全面提质。在管理方面，学校主动调整并适应，主要包括以下七个方面——
1 强化目标管理的引领作用
学校的办学目标，尤其学校的学生培养目标是学校办学实践必须要紧紧围绕并落实的。除此之外，学校办学实践还有很多部门工作，具体项目运行等，这就需要不断细化分解目标。工作方案及其要达成的工作目标，都需要在制定方案时加以明确。目标在工作落实过程中，起到极为重要的引领作用，体现在“目标引领前往目的地”“目标指明要达到的程度”“目标启发通过的途径”。
2 强化流程管理的制约作用
学校尤其要合理安排会议，减少对教师下班后时间的占用。在流程管理的过程中，组织召开会议是重要的内容，为了更好地精简会议，开有效的会议，学校安排做出调整：开学和期末各开一次全体教师会，一次开学前的工作计划解读会，一次期末工作总结会。学期工作中除涉及“三重一大”等重要议题，或者涉及工资方案等必须征得教师意见的议题，可以单独组织全体教师会之外，尽可能减少安排全体教师会。学期中间借助上班时间，穿插组织安排新任教师培训会，班主任工作会，一年级总结会，学科大教研组会，年级作业分层研讨会，学科名师工作室研讨会，作业检查反馈会，教案检查反馈会，试卷研制碰头会，专项验收总结会，日常教研组工作例会等。这样做的原因主要是强化学校的系统管理，提升管理的实效。精简会议，开有效的会议，结合学校“三线六中心”的管理架构，强化组长的联结作用，优化组织运行机制。
3 强化职责管理的保障作用
负责人涵盖学科负责人、部门负责人、年级组长、学科组长等，学校要做好：
