婆婆很自私心理咨询师（心理课咨询师教你4招搞定）

婆婆很自私心理咨询师（心理课咨询师教你4招搞定）4、积极暗示。康熙来了主持人小S徐熙娣的方法就是给婆婆送一件可以在别人面前炫耀“这是我儿媳妇送的礼物”的礼物。这确实是一个省心的办法！另外，也可以多多积极的暗示，表达自己和丈夫会好好照顾他们，就像照顾自己的父母，当有一天他们老了的时候，会陪伴他们。虽然这样说，听起来有些肉麻，但是也是培养安全感的一种方法。3、降低期望，划清边界。当婆婆指责自己的时候，这一招或多或少的让人有些伤心、失望。因为大多数善良的妻子都希望可以爱屋及乌，希望自己心爱的人的母亲，可以接纳和欣赏自己。事实，并非如此。一则婆婆本身并不一定真的了解你，二则妻子与婆婆在心理上确实存在竞争关系。此时，先将对婆婆的期待降低到比陌生人熟悉一些的关系，或许这样说有些悲观，但确实有效果。并且，可以告诉自己或者表达给婆婆，无论她如何评价你，你有自己的生活态度，通过生活，她可以慢慢的了解真实的你。作为一名心理咨询师，Sara相信沟通可以提高生

文 | 咨询师Sara

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婆媳关系也是一种人际关系，只是比较复杂的一种人际关系。精神分析的理论中诠释，男孩儿在3~5岁的年纪会有恋母情结，又称俄狄浦斯情结，并认为这是人类的集体无意识，如果这个阶段度过的顺利，男孩得到母亲的关注和爱适度，那么成年之后将比较容易跟母亲分离，把对母亲的爱投射到另一半身上，转化为对另一半的爱情。

妻子的出现和存在其实在潜意识层面促进母亲和儿子在心理上更好的分离，进而成为两个更为独立的个体。但是这种心理上的成长，也同时伴随着疼痛。有些母亲并不愿意与儿子在心理上分离，这有很多原因。有可能是母亲自身成长经历中的创伤，也可能是母亲的生命中缺少另一个高质量的亲密关系。

作为一名心理咨询师，Sara相信沟通可以提高生活的品质，会埋下爱的种子。而一切形式的冷漠、忽视、逃避、争吵，最终都会以不好的形式影响你的生活。如何巧妙的接住婆婆的招数，并且毫发无损，又如何把内心的尊重、理解、真诚等，不卑不亢的表达出来呢。以下是咨询师的支招，或许可以帮助你与婆婆更好的沟通。

1、共情。当婆婆关于你们的生活，提出了自己的想法和要求时，或许这些让你感觉很烦恼，但是显然跟婆婆表达，你好烦，并不是一个明智的举措。此处，可以有的表达首先是共情，你可以告诉婆婆，我很理解你的想法，您也是出于对儿子的爱，我跟您同时爱着一个人，以不同的方式。

2、鼓励。当婆婆表示，如果你们不按照她的想法去做一件什么事情的事情，她感觉很难过，自己很多余，或者儿子从此不爱自己了之类的话时，此时接招的方式就是鼓励。你可以表达对婆婆本人的认可。譬如，告诉婆婆，你很肯定丈夫身上的某些点，婆婆身上也有着很类似的地方，那是非常让你喜欢的，你也很尊敬婆婆，婆婆也非常值得尊敬。但是，有很多事情，需要你们二人来协商决定。

3、降低期望，划清边界。当婆婆指责自己的时候，这一招或多或少的让人有些伤心、失望。因为大多数善良的妻子都希望可以爱屋及乌，希望自己心爱的人的母亲，可以接纳和欣赏自己。事实，并非如此。一则婆婆本身并不一定真的了解你，二则妻子与婆婆在心理上确实存在竞争关系。此时，先将对婆婆的期待降低到比陌生人熟悉一些的关系，或许这样说有些悲观，但确实有效果。并且，可以告诉自己或者表达给婆婆，无论她如何评价你，你有自己的生活态度，通过生活，她可以慢慢的了解真实的你。

4、积极暗示。康熙来了主持人小S徐熙娣的方法就是给婆婆送一件可以在别人面前炫耀“这是我儿媳妇送的礼物”的礼物。这确实是一个省心的办法！另外，也可以多多积极的暗示，表达自己和丈夫会好好照顾他们，就像照顾自己的父母，当有一天他们老了的时候，会陪伴他们。虽然这样说，听起来有些肉麻，但是也是培养安全感的一种方法。

说到底，与婆婆相处也是有关“边界感”的摸索，以上四招，与任何其他人相处，都适用。有很多丈夫夹在中间，左右为难，也有丈夫会帮助妻子挡住来自母亲的小力量，上文可以帮助妻子在适时调节内心情绪，减轻丈夫的负担，缓和家庭矛盾。最后，随着时代的发展，越来越多的婆婆已经开始在享受自己的生活，并没有太多的介入儿女的生活，这是可敬的。或许那些“野蛮”婆婆的内心需要更多的关注和爱。