有脂肪肝的前兆了该怎么预防（提醒出现3个症状）

有脂肪肝的前兆了该怎么预防（提醒出现3个症状）适当运动可以有效减少身体上多余的脂肪含量，此外还可以帮助改善胰岛素代谢情况，从源头上减少肝内脂肪堆积。第三、运动锻炼进行治疗比如糖尿病性脂肪肝的出现是因为糖尿病导致的，因此想要治疗就需要首先治疗糖尿病；如果是酒精性脂肪肝那么就需要首先戒酒，而如果是肥胖型脂肪肝，就需要从源头上来控制体重，当然不管是哪种脂肪肝都需要避免使用对脂肪肝造成伤害的药物。尤其是肥胖型脂肪肝患者，要从源头上控制热量，记住每顿饭只吃七八分饱就可以，此外还需要多吃粗粮以及蔬菜，少吃一些油腻以及煎炸的食物，动物性内脏的食物也要少吃，有吃夜宵习惯的人也要注意改变，多喝茶，少吃含糖量较高的饮料，水果尽量不要在餐后食用，也可以用黄瓜及番茄来替代。而若是营养不良性脂肪肝，则需要根据病情搭配一定量的高蛋白膳食，同时补充充足糖类及脂肪。

脂肪肝的出现跟一个人不健康的饮食习惯有关系，而且脂肪肝如果不及时治疗会产生比较严重的后果，本文就来了解一下治疗脂肪肝的不同疗法，也来认识一下脂肪肝不及时治疗的后果。

治疗脂肪肝的不同疗法

第一、根据病因进行治疗

如果脂肪肝并不是太严重，可以首先了解导致脂肪肝出现的原因，然后从源头上进行调理来遏制脂肪肝。

比如糖尿病性脂肪肝的出现是因为糖尿病导致的，因此想要治疗就需要首先治疗糖尿病；如果是酒精性脂肪肝那么就需要首先戒酒，而如果是肥胖型脂肪肝，就需要从源头上来控制体重，当然不管是哪种脂肪肝都需要避免使用对脂肪肝造成伤害的药物。

尤其是肥胖型脂肪肝患者，要从源头上控制热量，记住每顿饭只吃七八分饱就可以，此外还需要多吃粗粮以及蔬菜，少吃一些油腻以及煎炸的食物，动物性内脏的食物也要少吃，有吃夜宵习惯的人也要注意改变，多喝茶，少吃含糖量较高的饮料，水果尽量不要在餐后食用，也可以用黄瓜及番茄来替代。

而若是营养不良性脂肪肝，则需要根据病情搭配一定量的高蛋白膳食，同时补充充足糖类及脂肪。

第三、运动锻炼进行治疗

适当运动可以有效减少身体上多余的脂肪含量，此外还可以帮助改善胰岛素代谢情况，从源头上减少肝内脂肪堆积。

不过运动最好选择适当的运动强度，一般跑步、游泳等都是比较适中的运动。

第四、药物治疗

很多情况下，脂肪肝的出现跟心血管疾病以及血脂血糖代谢失调有着紧密联系。

如果是单纯性脂肪肝患者，也经过日常生活中饮食以及运动的调理，但是病情依然没有改善，那么可以在医生的知道下选择相应的药物进行治疗，而根据不同的情况需要使用不同的药物，这样才可以降低肝硬化出现的概率。

补充：脂肪肝不及时治疗的后果

脂肪肝如果不及时治疗的话很容易转变成肝硬化，严重甚至可能会导致肝癌，直接威胁着患者的生命健康，因此还需要重视脂肪肝恶化的症状：

1、食欲不振、精神不济

脂肪肝恶化的时候经常会出现这种症状，患者会出现食欲不振、乏力以及腹胀的症状，肝区会感觉到隐隐作痛，如果这些疾病并非日常感冒等原因造成的，就需要考虑是否是脂肪肝恶化。

2、肝脏肿大

脂肪肝一旦恶化会表现出肝脏肿大的症状，而且肝区压迫一下也会感觉到疼痛。

3、恶心呕吐

脂肪肝病情恶化的时候恶心呕吐是临床上的常见症状，为了解病情发展，需要及时到医院进行检查。