红薯能不能吃得太多（爱吃红薯的人注意了）

红薯能不能吃得太多（爱吃红薯的人注意了）单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。3一顿饭单吃红薯不行空腹吃红薯会产生大量的胃酸，让你有一种“烧心”的感觉。 胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。2吃红薯别忘减主食吃了红薯又吃大米，能量难免超标。 如果吃主食，建议吃100～200克即可。

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红薯 开始上市了，而红薯是不少人都喜欢的食物，很多人认为吃红薯这种粗粮对身体好，并且能够养胃。虽然秋天是吃红薯的季节，但是，您在吃红薯的时候，还是要注意一些禁忌，下面我们来了解一下，吃红薯的禁忌吧！

吃红薯的禁忌

1空腹吃红薯烧心

空腹吃红薯会产生大量的胃酸，让你有一种“烧心”的感觉。 胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。

2吃红薯别忘减主食

吃了红薯又吃大米，能量难免超标。 如果吃主食，建议吃100～200克即可。

3一顿饭单吃红薯不行

单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。

4红薯忌与柿子同吃

红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

红薯搭配禁忌

1红薯别和鸡蛋一起吃

鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡蛋一起吃。

2红薯别和鸡肉一起吃

红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。

3红薯别和蟹一起吃

和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。

4红薯别和酒一起吃

红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。

5红薯不能和西红柿一起吃

红薯和西红柿一起吃会得结石病，还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人，红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境下，会产生沉淀，而不溶于水，从而导致消化不良。

6红薯别和香蕉一起吃

红薯和香蕉一起吃会引起身体不适，容易腹胀，还伴有胃反酸现象。吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。