胎位不正最好的办法是什么（胎位不正怎么办）

胎位不正最好的办法是什么（胎位不正怎么办）3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。保持这一姿势约2分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每天坚持做2—3次。　2.两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。胎位不正与妊娠周数有着很大的关系。通常，在孕30周之前发现胎位不正，只要加强观察即可。因为在这之前，宝宝个头还小，孕妈妈子宫里的羊水也比较多，活动空间大，所以姿势不固定。大约到了孕32周以后，胎位才基本固定，所以，孕妈妈要想自行纠正胎位，最好选在孕30—34周。　此方法适宜于孕30—32周臀位的孕妈妈练习。在做这个动作前，孕妈妈一定要先征求医生的意见，严格注意胎动和宫缩等情况，一旦发现异常及时就诊。1.孕妈妈先排空尿液、松开裤带，跪在床上。

每位准妈妈都希望能够顺利生下健康的宝宝，如果胎宝宝出现胎位不正，将增大顺产的难度，甚至使准妈妈和胎宝宝发生危险。准妈妈别担心，采取积极的办法纠正胎位，顺产并非遥不可及。

什么是胎位不正

胎位不正又叫胎位异常，一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不正，较长见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。以臀位多见，而横位危害母婴最剧。由于胎位不正将给分娩带来程度不同的困难和危险，故早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义。

纠正胎位的最佳时间

胎位不正与妊娠周数有着很大的关系。通常，在孕30周之前发现胎位不正，只要加强观察即可。因为在这之前，宝宝个头还小，孕妈妈子宫里的羊水也比较多，活动空间大，所以姿势不固定。大约到了孕32周以后，胎位才基本固定，所以，孕妈妈要想自行纠正胎位，最好选在孕30—34周。　

此方法适宜于孕30—32周臀位的孕妈妈练习。在做这个动作前，孕妈妈一定要先征求医生的意见，严格注意胎动和宫缩等情况，一旦发现异常及时就诊。

1.孕妈妈先排空尿液、松开裤带，跪在床上。

2.两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。

3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。保持这一姿势约2分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每天坚持做2—3次。　

招数2：桥式卧法

此方法也适用于孕30—32周臀位的孕妈妈。如果刚开始觉得呼吸不顺畅，可以保持深呼吸，这样会舒服一些。

1.孕妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上。

2.将腰部抬起，下面垫上靠垫或枕头，使臀部抬高30-35厘米。每天做1次，每次10-15分钟。

招数3：外倒转术法

这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带缠绕、胎盘早剥，甚至使孕妈妈和胎宝宝都出现严重并发症。

1.用手在腹壁上摸到宝宝的头和屁股。

2.把屁股推上去，再把宝宝的头慢慢转到骨盆腔里。

3.然后用布将腹部包裹起来，维持头位。

总之，胎位不正的孕妈妈一定要重视产检，预先诊断出胎位不正，并及时治疗。

如果宝宝足月时仍未转成头位，则需要在预产期前1—2周住院待产，由医生根据具体情况决定分娩方式。