提高记忆力的保健品有用吗（想通过保健品提高短期记忆力）
提高记忆力的保健品有用吗（想通过保健品提高短期记忆力）Taurine:牛磺酸：关于主要是影响神经传递素的释放。Alpha Lipha Acid是抗氧化剂，一般用于针对糖尿病引起的周围神经疾病，某些神经问题可能是由自由基造成的。1.CDP-Choline:是一种生成磷脂酰胆碱的重要物质，磷脂酰胆碱是大脑灰质的主要组成部分。CDP-Choline能通过增强合成乙酰胆碱并复原脑部的磷脂成分。这个基本上正确，而且胆碱是人体必需维生素之一。2.PS:磷脂酰丝氨酸.增强神经交流，支持大脑对压力的正常反应。PS通常用于缓解由于年龄引起的记忆问题和抑郁问题，还有阿兹海默症症，这个也基本上是正确的。3.Acetyl-L-Carnitine，Alpha Lipoic Acid，Taurine：抗氧化剂，保护神经。
除了男性壮阳类保健品，女性美容类保健品，最火的就是健脑类保健品了，因为这种产品针对的是在校学生，怎么说呢，虽然读的书多，但是社会经验少，商家说什么就是什么，这样很傻很天真的群体真是商家的最爱。只要说可以增强记忆力，就有人趋之若鹜，大把撒钱。可事实真是如此么？我们拿其中的一款产品Jarrow Formulas neuro optimizer来剖析一下：
这款产品的官方说法是：
大意是：这款产品可以滋养大脑，增强脑部代谢和抗氧化能力，没有说有提高记忆力的能力。
再看这款产品的主要成分：
1.CDP-Choline:是一种生成磷脂酰胆碱的重要物质，磷脂酰胆碱是大脑灰质的主要组成部分。CDP-Choline能通过增强合成乙酰胆碱并复原脑部的磷脂成分。这个基本上正确，而且胆碱是人体必需维生素之一。
2.PS:磷脂酰丝氨酸.增强神经交流，支持大脑对压力的正常反应。PS通常用于缓解由于年龄引起的记忆问题和抑郁问题，还有阿兹海默症症，这个也基本上是正确的。
3.Acetyl-L-Carnitine，Alpha Lipoic Acid，Taurine：抗氧化剂，保护神经。
Alpha Lipha Acid是抗氧化剂，一般用于针对糖尿病引起的周围神经疾病，某些神经问题可能是由自由基造成的。
Taurine:牛磺酸：关于主要是影响神经传递素的释放。
Carnitine:可能对阿兹海默症有一定的缓解作用，但是由于各个实验结果相矛盾，所以不能肯定。
4.L-Glutamine：谷氨酸盐在体内与免疫系统，消化系统，肌肉和其他身体功能有重要关系，但是暂时没有和脑部有关的实验，但是官网说了这个成分的作用是帮助能量利用。
从官网上看，这款产品的介绍并没有太不靠谱的地方，但是并没有商家所说增强记忆力的功能，估计这个功能是无良商家自己杜撰的。
那么这款产品是不是就没用呢？营养主义Nutrilism认为，这款产品的作用是预防和缓解年老导致的脑部问题，如果消费者经济情况可以，又没有这些成分的禁忌（可以参考Nutrilism.com知识库），服用比不服用强，但是别指望能增强多少记忆力。
另外需要注意的是记忆力和认知能力作为人体的一项功能，与身体的整体健康息息相关，如果身体不健康，缺乏必要的休息和营养摄入势必会影响记忆力和认知能力的正常发挥。我们建议能想改善记忆能力的年轻人应该先满足每日营养（比如使用营养主义Nutrilism营养方案）需求后再配合使用合适的改善记忆力的保健品。
营养主义Nutrilism不建议使用任何临时刺激大脑的“聪明药”，可能会带来致命的副作用。
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