余生不长好好爱自己只能靠自己（一生不长这样活才自在）
余生不长好好爱自己只能靠自己（一生不长这样活才自在）一个人，若总是计较得失，心就不会得到满足，即使如愿拥有了所有，也仍觉得不够。有诗云：“眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。”人这一生，短短几十年光景，有些东西不必执着与留恋，删繁就简，充盈内心，才能活得舒适自在。01拂去眼中尘，心事当浮云
大曾老师写过一首打油诗：
“生命到头终作古，繁华归尘身归土。
多少追名逐利客，一世经营又何苦。”
世俗名利，终会随繁花落尽，几许物质，也会归于尘土。人生应该是一个享受的过程，不必浪费时间去思考别人怎么看你，也无需浪费太多感情去在乎不在意你的人。
人这一生，短短几十年光景，有些东西不必执着与留恋，删繁就简，充盈内心，才能活得舒适自在。
01
拂去眼中尘，心事当浮云
有诗云：“眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。”
一个人，若总是计较得失，心就不会得到满足，即使如愿拥有了所有，也仍觉得不够。
一个人，若对任何事物都不迷不贪，即使生活不尽如意，他仍会觉得天地宽广。
齐白石的弟子李可染便是心宽之人。
有一次，李可染刚画好一幅画，便出门去了。
等他回来，发现案上的画竟被自己的两岁孩子乱涂乱画了。
要知完成这幅画费了李可染许多功夫，但他却并没有因为此事生气，反而提笔在旁边写了一段话：
“丁亥端午，余偶不在室中，二岁小可为我乱盖图章如此，俟其长大成人再与理论。”
后遭遇变故，李可染被迫停笔作画，还遭到批判，所有作品都被禁展。
尽管在低谷中受到许多委屈，但他没怨恨过谁，不能作画，他就练习书法来加强基本功，日日刻苦练字，还自创了“酱字体”。
他还在画过的布袋和尚图里题字：“大肚能容，容天下难容之事，开颜便笑，笑世上可笑之人。”
李可染从不抱怨生活的曲折，他希望自己像弥勒佛一样逍遥自在，放下执念笑对人生。
林语堂说：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”
纷纷扰扰的人生里，一味地怨天尤人，只会陷在负能量的漩涡里。
生活中的所有得失都是过眼云烟，丢掉那些捆绑自己的欲望，舍弃无关紧要的抱怨，剔除鸡零狗碎的烦恼。唯有身心宽一丈，才能过好自己的生活。
人生是一场自我修行，修炼大器量，不去计较得失，自己也收获福气。
修炼宽胸怀，能宽人之过，容人之短，与人为善，日子才能自在安然。
02
心宽一身轻，何处不安然
《圆桌派》节目中，曾有位嘉宾说：
“人的年纪一旦上来，身体已经明显感受到了变化。会开始羡慕年轻人的精力，有时候也不得不向年龄低头。”
人生的时光无法像电影一样可以倒流，在岁月的洗礼中，有人渐渐向年龄低下了头。
但也有人活得像孩童一般，对生活张弛有度，真实坦荡，从容自在。
年轻的生命状态便是，明知道路难走却依旧毫无畏惧，勇往直前，始终对生活充满好奇，对人生满怀期待，永远有一颗年轻的心。
马静芬是褚时健的太太，她的一生有许多身份：做过乡村教师、做过工厂女工，去农场做过饲养员，也成为过“烟草皇后”。如今，89岁的马静芬是褚橙品牌创始人兼董事长。
她和丈夫70多岁开始创业，他们承包了2500亩荒地种起了橙子，工作辛苦又繁多，种苗、施肥、防病、灌溉、培养果农……
终于橙子收成了，销售又成了新问题，耄耋之年的马静芬便一个人带着橙子跑到各地去卖，她还学习电商销售，凭借着她的销售思路，褚橙的销量节节攀升。
她80岁亲自设计褚橙庄园，84岁入选中国商界女性领袖50人。
她曾说过“我从未向命运低头，八十岁也要活出独立的自己。”
马静芬的心中住着一个敢想敢干的灵魂。在别人看来早该颐养天年的年纪，她却顺心而行，不惧年龄，活得精彩无比。
陶行知先生说：
“大雨过后，有两种人：一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。”
所谓年轻，是指年龄更是指心态。拥有一个好的心态，对生活充满激情，才能让我们在抗衡困难时更有底气。
人生这一世，无论多少岁，都要对生活保持好奇，去尝试，去热爱，永远不要缺乏从头开始的勇气，任岁月时光老去，落幕也能无憾无悔。
余生不长，好事坏事，终成往事，学会摒弃忧愁，去倾听自己内心的声音，只要心态好，何惧岁月风霜。
03
闲事少挂心，忧愁奈我何
《养生要集》里有一句话：“多思则神殆，多念则志散。”
一个人，如果心中总是忧虑，病根自会种下。唯有学会过滤烦恼，保持一个好心态，才是养生的最佳良药。
医圣张仲景曾为另外一个名医沈槐治病，沈槐已经七十多岁，一直惆怅没人能够继承他的医术，终日思虑，郁郁寡欢，身体日益消瘦，抱病在身。
家人请来张仲景为他医治，张仲景诊断后，确定是忧虑成疾，便给他开了一个药方，用五谷杂粮面做成药丸，在药丸上涂了朱砂，让他服用。
沈槐看见这药方，觉得好笑之极，便让家人将药丸挂在屋檐下，逢人就说：
“看！这是张仲景开的药方。笑话！五谷杂粮怎能治病？”
他一心觉得这件事好笑，心中的忧虑全抛脑后了，不知不觉病就好了。
这时，沈槐才豁然明白过来，原来张仲景并不是医术不精，而是用这个方法让他转移注意力，提醒他不要思虑太多。
养生的最高境界，便是养心。有时候，思虑过度会为身体埋下病痛的祸患，过后想一想，曾经的烦恼到最后也不再是烦恼，只要我们做到心中无挂碍，就能活得一身轻松。
就像那句话说的：“你必须精力饱满，才能经得住世事刁难。”
生活本就不易，何必再徒增烦恼，快乐虽不能让人大富大贵，但足以让人活得简单轻松，有趣精彩。
生命并不总是来来往往，在每一个平常的日子里，感悟生命本真，丰盈自己的内心。你若内心积极阳光，遇到的都将是温暖。
我们或许无法决定生命能走多远，但却可以决定是否能活得精彩。心头无闲事，便是生命里最有滋味的情境。
04
作家白落梅说：
“人生应该删繁留简，任世事摇曳，心始终如莲，安静绽放。就如同万千溪涧，终究要汇入一条河流，潺潺清明，简静安宁。”
人生海海，前方有无数美好等着我们，我们无需因为别人的定义而禁锢自己。
一切输赢得失都只是暂时的，看淡才能豁达。
一生不长，要轻松自在地活着，用宽阔的胸怀，去接纳生命的颠簸；用丰盈的内心，去感受生活的趣味；用自由的灵魂，去创造人生的喜悦。
愿我们都能取悦自己，明媚生活，过好每一个当下，不断为生命制造惊喜。
作者简介：快乐小暖炉，一个有脾气且温暖的女子。
