痛经怎么缓解科普（痛经到底有多痛）
痛经怎么缓解科普（痛经到底有多痛）痛经可能是压力大引起的.....那为什么会痛经呢？痛经究竟应该怎么办？生完孩子就真的不会痛吗？带着这些问题，小固特地拜访固生堂专家黄素英主任，她根据多年的从医经验给出了以下答案。“下辈子我一定要做个男人！”……以上都是痛经者的血泪控诉！痛经何其恐怖，只有痛过的人才会懂，它甚至可以将平时元气满满的女汉子瞬间折磨成软妹子！
“痛经的时候坐也不是，站也不是，躺也不是，蹲也不是……”
“上面飙汗下面飙血，浴血奋战，那场面想想就惨烈！”
“朋友圈里的那些女微商只有那几天不发朋友圈。”
“你懂大热天贴暖宝宝的感觉吗?”
“下辈子我一定要做个男人！”
……
以上都是痛经者的血泪控诉！痛经何其恐怖，只有痛过的人才会懂，它甚至可以将平时元气满满的女汉子瞬间折磨成软妹子！
那为什么会痛经呢？痛经究竟应该怎么办？生完孩子就真的不会痛吗？带着这些问题，小固特地拜访固生堂专家黄素英主任，她根据多年的从医经验给出了以下答案。
痛经可能是压力大引起的.....
黄素英主任谈到，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部。
这一类的痛经比较常见，多见于较为年轻的女性。症状为痛感在月经一开始时便有所体现，疼痛的频率较为规律，且每次的疼痛程度都差不多。原发性痛经是因为年轻女性排卵功能尚不算成熟，且子宫口小，月经无法顺畅流通淤积而导致。
继发性痛经指由于盆腔器质性病变引起的痛经，其中最常见的是子宫内膜异位症。一般在生育年龄发病，25～45岁居多，随病情进展呈进行性加重。
当然，原发性痛经和继发性痛经，从中医角度看，主要原因还是寒和淤。比如情绪紧张，压力大，就容易导致气血不通畅，不通则痛，所以压力大的人也容易发生痛经的。
痛经，到底有多痛？
因为每个人对于疼痛的承受程度有所不同，所以很难描述出痛经的痛楚。其实对于痛经，临床上是有分级的。
（以下是疼痛症状的所对应的分数，基础分是10分，每符合一个症状则在10分的基础上往上加分。）
项目分值项目分值腹痛难忍2分腹痛明显
1分坐卧不宁2分休克
4分面色苍白1分冷汗淋漓2分四肢厥冷2分需卧床休息2分影响工作学习2分伴腰部酸痛1分伴恶心呕吐1分伴肛门坠胀1分用一般止痛措施疼痛暂缓1分用一般止痛措施疼痛不缓解2分疼痛一天以内1分疼痛期每增一天2分
11~14分：初级痛经
此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
16~24分：中级痛经
此类疼痛可适当选择药物治疗，比如用艾熏。
26~30分：高级痛经
拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响，有必要就医治疗。
30分以上：限制级痛经
必须立即就医。
痛经时别只说“多喝热水”
“痛经啊，那就多喝点热水呗！”对于饱受痛经折磨的美眉，要是听到这句话，内心只会是满满的无奈。
这是因为多喝热水并不能起多大用处。那应该怎么应对痛经呢？黄素英主任提醒，痛经的女性可以尝试以下方法：
1、生姜红糖水
用生姜、红糖、花椒、艾叶煮成生姜红糖水，在月经前三天开始喝，这是最简单有效的一种方法。坚持每次月经来前喝，可以起到温宫的作用。
2、用艾条熏
在气海、关元的位置，在月经来之前用艾条一周熏两次。
3、按摩
在三阴交、足三里的位置经常按摩，可有效缓解痛经。
4、泡脚
寒从足起，尤其是寒冷的冬天，用温性的药物泡脚可以达到暖宫的目的。我们可以在月经前用肉桂、艾叶、花椒煮水，煮好以后泡脚。
