大便头干硬后软粘是什么原因（上厕所时大便前面干硬）

大便头干硬后软粘是什么原因（上厕所时大便前面干硬）此外，脾胃不太好的人可能也会发现这样的情况，因为食物没有被很好的消化代谢也跟它们有关。脾主运化，但若其功能下降了，体内就会堆积较多的水分，大便会因此便软，甚至难以成形。肠道不好多跟很多人的不良习惯有关，若是能管住嘴，少吃对它刺激大的食物，一日三餐吃得按时一点，合理锻炼身体，不要过度焦虑，相信它会慢慢好转，排便异常的情况也会有所好转。形状通常是像香蕉那样，不会太硬也不会软得不成形，是适中的。至于每天排几遍是正常的，没有标准答案，但一般是有规律可言的，每天一遍、两遍，或者两天排便一遍，都是正常的。如果说有三遍，但身体并无其他任何不舒服，上厕所时也没有觉得很费劲，其他一切都正常，也不必太担心。它是排泄物，所以首先就会联想到负责排泄的器官：肠道。对于肠道不好的人来说，容易出现这一表现。比如平时不运动，但是却暴饮暴食、经常憋便，使其功能下降、发生紊乱了，就容易引起这一现象，或者引起饮食不合理，上火了

对于家里有小宝宝的家庭来说，可能很多宝妈每天最关心的一件事就是宝宝有没有拉臭臭、拉的是什么颜色，没拉或者拉的颜色不对，都容易焦虑。但是这件事放到大人身上，可能自己就不会太在意了，比如拉出来的大便前面硬后面软，很多人会觉得这是最近上火了、吃得不太合理引起的，过几天就好了，不会去看医生。

上厕所时，发现大便经常是前面干硬，后面软粘，是怎么回事？严不严重？该怎么改善？它虽然是排泄物，但与健康之间的关系是密切的，大家上完厕所不妨回头看一下它有没有出现什么异常，以免没能及时接收到身体的求救信号，最后引起较大的后果。

正常的大便是什么样的？

一般来说，它通常是黄褐色的。不过，也会发生变化，比如吃了比较多的猪血等食物，其颜色就可能会变红变黑，这是正常的，停止进食后会慢慢变为正常。

它的味道虽然是臭的。臭的程度如何，也跟我们吃的东西有关，比如红肉吃得较多，臭味可能会更明显。

形状通常是像香蕉那样，不会太硬也不会软得不成形，是适中的。

至于每天排几遍是正常的，没有标准答案，但一般是有规律可言的，每天一遍、两遍，或者两天排便一遍，都是正常的。如果说有三遍，但身体并无其他任何不舒服，上厕所时也没有觉得很费劲，其他一切都正常，也不必太担心。

发现大便前面干硬，后面软粘，是怎么回事？

它是排泄物，所以首先就会联想到负责排泄的器官：肠道。对于肠道不好的人来说，容易出现这一表现。比如平时不运动，但是却暴饮暴食、经常憋便，使其功能下降、发生紊乱了，就容易引起这一现象，或者引起饮食不合理，上火了，它里面湿热较多，也容易变得前硬后软。

肠道不好多跟很多人的不良习惯有关，若是能管住嘴，少吃对它刺激大的食物，一日三餐吃得按时一点，合理锻炼身体，不要过度焦虑，相信它会慢慢好转，排便异常的情况也会有所好转。

此外，脾胃不太好的人可能也会发现这样的情况，因为食物没有被很好的消化代谢也跟它们有关。脾主运化，但若其功能下降了，体内就会堆积较多的水分，大便会因此便软，甚至难以成形。

中医上有脾虚百病生的说法，如果发现自己平时还伴有食欲不好、虚胖、舌头白腻等不适，也许是在告诉你要早点调养脾胃了。并且，也要注意减少湿气，这两者的关联是比较密切的。脾胃怕凉怕饱也怕忧，所以平时尽量少吃生冷的，不要吃过饱，也不要总叹气。

对于便秘时间比较长的人来说，大便没能及时被排出去，在体内不断堆积，更长一点的就会很干硬，不是很长的相对就会软粘一点。建议这类人群平时不要憋便，排便已经费力了，若是经常这样，会加重不适。平时合理增加饮水量、摄入含有纤维素的食物，或有助于改善。

一般来说，若能及时重视且干预，这个问题不会太严重。但是如果不当回事，很多坏习惯一个都没有改，长此以往，可能就会拖严重了。

上厕所时，大便如果出现以下这几种异样，建议大家提高警惕：

血便

很多人若发现了，会认为是痔疮，的确有可能。但不少人发现后并没有及时去看医生，而是每当回事，不要把它当成小事，若经常出现， 这时候觉得尴尬不去看，等到严重到要手术的程度，承受的痛苦会更多，相信这个经历大家并不是有。

而除了这种病，它也可能跟肠道肿瘤有关，其黏膜受到刺激就就容易引起血便。所以，一经发现，建议大家及时就医，查明病因后再积极用科学合理的方法干预。

细如筷子

之所以变细，跟受到挤压有关，什么会挤压到它呢？可能是肿瘤，可能是体积比较大的息肉，不管是哪种，发现它异常变细，都要重视，早点检查一下为好。

由此可见，大便的情况跟健康密切相关，不妨对照看看，希望以上的这些异常，你通通都没有。在此建议大家平时也要养成好的习惯，上厕所时间不宜太久，最好不要带手机，如果比较费力，可以换种方式，比如使用蹲坑，或者蹲马桶时下面加个小凳子。

综上所述，排便时大便前硬后软，可能跟以上这些因素有关，对照自己的情况看看，及时学会改善，不要总不当回事，拖久了或就会变严重了。正常的大便是什么样，文章也作出了介绍，若都符合，值得恭喜，若出现了异常，不要觉得尴尬，早干预早好。

参考资料

1.上厕所时，“大便前头干硬，后头软粘”，说明什么？看完涨知识了.北青网.2021.11.30

2. 大便前干后软多与六个原因有关 早知道早预防.红网.2022.07.01

3. 你的大便正常吗？这6个标准来对一对.红网.2022.06.06