适合宝宝吃的铁板煎鱼（小朋友最爱吃的鱼）
适合宝宝吃的铁板煎鱼（小朋友最爱吃的鱼）葱 姜和醋 掩盖了鱼的腥味 二面煎的金黄吃起来香香脆脆的 味道更香。配煎的小鱼喝粥是最好的 每次这样煎鱼 小朋友都能喝三碗粥。加入一点生抽 余下的葱叶子 多加一些醋 炒匀出锅。鱼肉先清洗干净，在背面划二道口子 用醋 盐 姜 腌制半小时以上。然后清洗干净沥干水备用。炒锅烧到轻微冒烟，加入多点油烧热 加入鱼小火慢煎（注意有水油会溅出来哦) 要有耐心小火慢慢煎哦 煎至二面金黄。加入葱白和姜丝 炒出香味 都是用小火慢炒。
鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。
鱼肉营养价值极高，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。
小朋友喜欢吃鱼，特别爱吃干煎的这种海鱼(这种鱼具体叫什么不懂），配着粥吃很香，每次可以吃三碗粥哦。
材料：小海鱼5-6条，葱，姜，醋，生抽，盐.
鱼肉先清洗干净，在背面划二道口子 用醋 盐 姜 腌制半小时以上。然后清洗干净沥干水备用。
炒锅烧到轻微冒烟，加入多点油烧热 加入鱼小火慢煎（注意有水油会溅出来哦) 要有耐心小火慢慢煎哦 煎至二面金黄。
加入葱白和姜丝 炒出香味 都是用小火慢炒。
加入一点生抽 余下的葱叶子 多加一些醋 炒匀出锅。
葱 姜和醋 掩盖了鱼的腥味 二面煎的金黄吃起来香香脆脆的 味道更香。配煎的小鱼喝粥是最好的 每次这样煎鱼 小朋友都能喝三碗粥。
完成好的成品，看着是不是很诱人呢？
