是什么成为了你早起的动力呢（早起的未必就是勤奋的）

是什么成为了你早起的动力呢（早起的未必就是勤奋的）黎明泄泻，肠鸣脐痛，泻后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多。舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。啥是五更泻？这可不是一种习惯，而是一种折磨人的小毛病，中医称之为“五更厕”。

随着时钟的出现，

打更报时的人已经没有了，

但是有的人依旧会在五更天醒来，

并……直奔厕所，

这可不是一种习惯，

而是一种折磨人的小毛病，

中医称之为“五更厕”。

啥是五更泻？

黎明泄泻，肠鸣脐痛，泻后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多。舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。

很多患者把五更泻，

当做肠道的疾病来看，

医生会按照慢性腹泻

或者慢性肠炎来看，

用了医生开的药，

几天之内可能止住了，

但是药一停，

马上又回到原来的状态，

甚至比原来还要厉害。

从中医的角度来看，

五更泻不是肠道问题。

一是肾的问题，

二是脾的问题，

三是脾和肾的阳气不足，

导致肠道腹泻。

治疗和调理五更泻，

首先要注意保暖，

再在饮食方面多加调养，

小编这就推荐一款药膳，

来调理一下个小毛病！

准备材料：

补骨脂10克

五味子6克

肉豆蔻2枚

粳米100克

大枣6个

生姜1块

制作方法：

先把补骨脂、五味子、肉豆蔻清洗干净，然后放入砂锅中，加入适量的水浸泡10分钟之后，再开大火煮20分钟。

利用煮粥的时间，把米淘干净，枣清洗一下，切五片生姜。

20分钟后，把砂锅里的药渣捞出，然后把洗好的粳米和大枣放进药汁里，大火煮，开锅后，边煮边搅，煮至黏稠，这道药粥就完成了。

注意事项：

这道食补药方，

只适合五更泻的患者，

其他拉肚子的病可不包治，

还有，这道粥，

一般一周食用3至5次即可，

喝多了容易上火！

此外，明代医学典籍

《证治准绳》记载，

“四神丸”也是治疗五更泻的好方子。

此方以：

补骨脂温肾暖脾；

吴茱萸温脾化湿止泻；

肉豆蔻温胃散寒；

五味子涩肠止泻，

临床可以治疗脾肾阳虚

而致的多种疾病，

其效如神，故名“四神丸”。

还需强调，

患者平常应加强锻炼，

并注意腹部保暖，

勿食生、冷、硬食物，

慢慢调理，

病况就会好转啦！