经常吃胡萝卜有什么好处和坏处：多吃胡萝卜 好处是真的多 你一定会爱上胡萝卜

经常吃胡萝卜有什么好处和坏处：多吃胡萝卜 好处是真的多 你一定会爱上胡萝卜只要你喜欢生吃熟吃都很好，你要是想保护眼睛你就熟吃，用油简单炒制，学生可以多吃，学习看功课眼睛疲劳可以这样吃，只要你方法多小孩子总会喜欢的胡萝卜是营养成分，和对我们身体的好处，一点不能减，又让原材料发挥到了极致，胡萝卜素的含量，比较丰富，在其他蔬菜里头，含量比较少，所以说要多吃胡萝卜，而且我这样做营养都保留了，还发挥到了极致，所以我采取都是与肉的关系，与油油关系，来加工的一种方法方法还有很多，包饺子，包子，做成零食，煮粥，营养味道都很不多哦胡萝卜完全也可是生吃的哦，不用油炒，或者煎，不过被身体吸收的营养被打折，但是还是会被吸收，生吃特点还是有的vc含量相当的高啊，和叶子菜一样，但是蔬菜放几天就捏了，胡萝卜就不会，放几天吃，还是那么脆

今天就介绍胡萝卜，小孩特别不喜欢胡萝卜的味道，这里有好的方法去除胡萝卜的味道，去掉土腥味，方法太多太多了，第一种方法就是把胡萝卜放上点水，放入搅拌机把它一打，打成浆，调制肉馅就不用放水，直接放入胡萝卜汁，搅拌就行了，加入胡萝卜浆，会变得又嫩又香又甜哦，就那么简单，

第二种方法，就是胡萝卜片，做个胡萝卜夹，就像藕夹一样，外面挂上一层面糊，小朋友也看不到这是什么做的，也是完全没有胡萝卜的味道，营养还在，营养不会跑，变得花样吃，方法太多了，只要你用心去做，小孩吃就是喜欢外形，好看，喜欢什么卡通人物啊，都是可以做的，有形状有味道，你不让孩子吃，他自己都是抢着去拿。

第三种，胡萝卜擦成丝，简单的一炒，炒的软，用铲子压成泥盛出来，当馅料用，然后和发面，擀皮，胡萝卜泥均匀的铺上面皮上，卷成卷，做成花卷，或者做成菊花饼，面包起馅料，切成一道一道的，弄成一瓣一瓣一扭一扭上锅一蒸，菊花饼完成，这个方法很好

第四种，胡萝卜炖牛肉，吃一口简直就是牛肉的味道啊，胡萝卜，选择小点的，不用改到，洗净去皮，炖排骨，红烧肉都是可以放的，炖至牛肉多放些水，盖过牛肉，放整块的胡萝卜进去，盖上锅盖，小火慢慢炖至，慢慢让胡萝卜吸进汤汁，炖烂，真的一点土腥味都没有，都可以当主食吃了，馒头米饭都不用吃，绝对让你吃的不放手

胡萝卜是营养成分，和对我们身体的好处，一点不能减，又让原材料发挥到了极致，胡萝卜素的含量，比较丰富，在其他蔬菜里头，含量比较少，所以说要多吃胡萝卜，而且我这样做营养都保留了，还发挥到了极致，所以我采取都是与肉的关系，与油油关系，来加工的一种方法

方法还有很多，包饺子，包子，做成零食，煮粥，营养味道都很不多哦

胡萝卜完全也可是生吃的哦，不用油炒，或者煎，不过被身体吸收的营养被打折，但是还是会被吸收，生吃特点还是有的vc含量相当的高啊，和叶子菜一样，但是蔬菜放几天就捏了，胡萝卜就不会，放几天吃，还是那么脆

只要你喜欢生吃熟吃都很好，你要是想保护眼睛你就熟吃，用油简单炒制，学生可以多吃，学习看功课眼睛疲劳可以这样吃，只要你方法多小孩子总会喜欢的