吃辣条的好处与坏处是哪些：吃辣竟有这么多好处 这几条你肯定不知道

吃辣条的好处与坏处是哪些：吃辣竟有这么多好处 这几条你肯定不知道研究指出，短期食用辣椒可以加速机体的新陈代谢，促进肠道双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，抑制大肠杆菌和肠球菌等有害菌的生长，可以促进机体健康。有益肠道菌群关改善肥胖、脂肪肝膳食辣椒素对改善肥胖、脂肪肝、血糖异常、动脉粥样硬化等均有一定益处，但其发挥作用的机理是有差别的。05

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保护心血管

专家解释，辣椒素对血管有保护作用，在动物实验中，辣椒素有扩张血管的作用。辣椒素通过作用于其特异性靶点，辣椒素受体(TRPV1)，促进血管内皮一氧化氮生成，从而扩张血管及降低血压。

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关改善肥胖、脂肪肝

膳食辣椒素对改善肥胖、脂肪肝、血糖异常、动脉粥样硬化等均有一定益处，但其发挥作用的机理是有差别的。

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有益肠道菌群

研究指出，短期食用辣椒可以加速机体的新陈代谢，促进肠道双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，抑制大肠杆菌和肠球菌等有害菌的生长，可以促进机体健康。

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开胃、增进食欲

辣椒，在人们日常饮食中最主要的还是开胃的作用。专家介绍，因为辣椒含有消化酶，能帮助蛋白质分解、某些成分还会刺激大脑分泌更多的内啡肽，从而增进食欲，因此食欲不佳的人，适当吃点辣有开胃的好处。

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排出体内湿气

“辣”在中医上叫做“辛”，有温中散寒，燥湿发汗的作用。南方湿气重排出湿气主要靠出汗，而辣椒可以刺激血液循环，促进人体排汗，从而实现排出体内湿气的功效。

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止痛散热

辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有一定的解热镇痛作用。研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

吃辣会导致长痘?

江湖传言了好多年

“吃辣会长痘”

其实这真的是个误会啊！

目前的论据认为辣椒并没有致痘的特性

那为什么有的人吃完火锅或辣的菜

第二天，脸上就红红的一大片呢？

你回忆一下

自己吃火锅的时候是不是

各种酱料都来一勺

这满满的一碗盛的是美味

也是高盐、高糖和脂肪啊

再来，你是不是

一边吃着火锅

一边还喝着所谓的“凉茶”

凉茶，号称能够“降火”

却是不折不扣的高糖软饮料

再加上火锅蒸腾的油烟促进皮肤的油脂分泌

当然很容易长痘

如果配的是碳酸饮料

那就更不必说了

可怜的小辣椒为它们背了多少年的锅啊

所以下次要吃火锅

还是选择一个环境好、油烟少的餐厅

并且选择油分少的锅底、调料

尽量不要喝含糖软饮料

就可以远离痘痘啦