综合性防守技术包含哪些防守技巧（教你1V1防守的一些基本技巧）

综合性防守技术包含哪些防守技巧（教你1V1防守的一些基本技巧）完美的防守也是胜利的必要条件，篮球不仅仅只有进攻，而大家对于防守似乎并没有那么上心。但防守是篮球运动中最重要的环节，尤其是对持球队员的防守！

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君，

好的进攻容易赢得喝彩，

而大家对于防守似乎并没有那么上心。

但防守是篮球运动中最重要的环节，

尤其是对持球队员的防守！

篮球不仅仅只有进攻，

完美的防守也是胜利的必要条件，

让我们学着如何成为好的防守者吧，

今天我们就来学学几种基本的防守步伐！

教学环节

滑步防守

最为基础的防守步伐，

降低身体重心，

上体微向前倾，双手张开!

侧滑步防守

当对方企图从某一方向进行突破时，

防守者使用撤滑步技巧控制对方，

使自己强占有利位置，

破坏对手的突破路线！

Z字滑步防守

提高横向移动能力，

这个是非常不错防守姿势，

坚持训练你会发现，

自己的防守脚步更加灵活，

且防守意识会更强！

碎步防守

想要不吃晃，

必须要脚步稳！

运用小碎步强化脚步，

快速移动逼近防守，

小碎步容错率低，

有小失位可以迅速调整！