swing dance单人舞步（什么是摇摆舞SWINGDANCE）

swing dance单人舞步（什么是摇摆舞SWINGDANCE）圣路易斯shag是一个从查尔斯顿舞发展而来的舞蹈，顾名思义，它起源于密苏里州的圣路易斯。圣路易斯shag的特点是固定的八拍基本步，通常是triple-step，kick，triple-step，kick。这是一种非常快的闭合体位的舞蹈，通常和stomp，跳跃布鲁斯（Jump Blues），和布吉伍吉音乐（boogie-woogie）音乐一起跳。林迪查尔斯顿和20世纪20年代的原始查尔斯顿舞非常相似，只是舞蹈的脉冲降低了（上下运动中脉冲更强调向下的运动），以配合林迪舞。这种形式的查尔斯顿舞包括很多不同的姿势，比如并肩式（side-by-side）、拉手式（hand-to-hand）还有前后式（tandem）。在骑手式（jockey position）中，闭合式（closed position）的两个人打开连接，都面向前方但是没有断掉连接。在并肩式查尔斯顿中，舞伴两人完全打开封闭的位置，因此他

摇摆舞是20世纪20 – 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，但幸存下来的主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Collegiate Shag、和查尔斯顿舞（Charleston）。现在，这些舞蹈中最著名的是起源于20世纪30年代初纽约市哈莱姆区的林迪舞。虽然大部分的摇摆舞起源于非洲裔美国人社区，是当地非洲裔美国人的民间舞蹈，但一些摇摆舞时代的舞蹈，比如巴尔博亚舞，是在这些社区以外发展起来的。

令人有些惊讶的是，直到20世纪下半叶，“摇摆舞”这个词才被普遍用于称呼这些舞蹈。历史上，“摇摆”一词指的是一种爵士乐的风格，这一风格启发了“摇摆舞”的发展。吉特巴（Jitterbug）是一个泛指所有形式的摇摆舞的总称，不过它经常被用作林迪舞的六拍舞步派生舞蹈——东海岸摇摆舞的同义词。吉特巴也普遍用于指代这些舞者（比如，一个吉特巴）。一个“吉特巴”可能更喜欢跳林迪舞、Shag或者其他摇摆舞。众所周知，这个词和摇摆时代的乐队领队凯比·卡洛威（Cab Calloway）联系在一起，因为如他所说，“（这些舞者）看起来就好像一群在地板上跳来跳去的神经兮兮的虫子（jitterbug），因为他们的动作很快而且很有弹性。”

“摇摆舞”一词也经常被扩展到包含其他的没有传统摇摆舞特征的舞蹈：西海岸摇摆舞、卡罗莱纳Shag、东海岸摇摆舞、Hand Dancing、捷舞（Jive）、Rock and Roll、摩登捷舞（Modern Jive），以及其他在二十世纪40年代以及之后发展起来的舞蹈。有着社交和比赛型传统的欧洲将布吉伍吉和Rock and Roll这些舞蹈添加到当地的摇摆舞文化中。

Contents目录1 Original forms dating from the 1920s and early 1930s20世纪20年代和30年代初形成的原始形式2 Forms dating from the late 1930s and early 1940s20世纪30年代末到40年代初形成的舞蹈形式3 Derivatives of swing dance from the 1940s and 1950s20世纪四五十年代的摇摆舞衍生品

Original forms dating from the 1920s and early 1930s20世纪20年代和30年代初形成的原始形式林迪舞是在20世纪30年代发展起来的，它是一种起源于非裔美国人的舞蹈，其特点是充沛的肢体活力。它的特征是循环的八拍基本步或者swing out，并且强调即兴创作以及轻松适应其他八拍或者六拍节奏舞步的能力。林迪舞（Lindy Hop）这个词通常被认为是“矮子”乔治·斯诺登（”Shorty” George Snowden）在一次记者问他跳的是什么舞时起的名字。因为当时查尔斯·林德伯格（Charles Lindbergh）刚刚完成了他著名的飞越大西洋的单人飞行，据说矮子乔治当时回答说这个舞蹈叫：“林迪跳（Lindy Hop）。”人们对这个名字是否是矮子乔治所创造的存在争议，但是无论如何，这个名字保留了下来。哈莱姆区的萨沃伊舞厅（Savoy Ballroom）是林迪舞的发源地。随着这种舞蹈的流行，开始出现了专业的舞蹈团。这些舞蹈团在美国和欧洲巡回演出各种不同版本的林迪舞。

巴尔博亚舞，也被称作“Bal”，是一种八拍的舞蹈，跳的时候通常姿势更亲密。这种舞最初形式（通常叫做“纯巴尔博亚舞”（Pure Balboa））是在南加州的保守舞厅中发展起来的，这些舞厅的空间有限，而且有严格的行为规范。这些舞厅通常禁止查尔斯顿舞和林迪舞的疯狂踢腿。纯巴尔博亚舞的特点是直立的身体姿态，跳舞的两个人胸贴胸，没有旋转或者转身，舞者始终通过胸的上部保持接触，没有太多的动作变化余地，纯巴尔博亚舞本质上是一个非常简单的舞蹈。这种舞蹈不多的舞步变化通常是膝盖以下的步伐节奏或者观感（风格）以及方向而变化。巴尔博亚舞通常和快节奏的爵士乐跳（180-320拍/分钟（BPM）），虽然很多人也喜欢用节奏慢一些的音乐（170-190拍/分钟）跳。虽然大多数舞者区分纯巴尔博亚舞和巴尔博亚摇摆舞（Bal Swing），两者都被认为是这种舞蹈的一部分。巴尔博亚摇摆舞是从巴尔博亚舞演变而来的，当时的巴尔博亚舞者尝试了一些更花哨的舞蹈变化，迫使胸部与胸部的连接被断开。在这种巴尔博亚舞中，旋转，转弯，身体的下降（dip），各种花招，甚至空中舞步都开始出现。这些即兴创作只要整体风格和框架保持最原始的巴尔博亚舞步和精神都是被允许的。

Collegiate Shag（或者简称Shag）主要是跟快节奏摇摆乐跳的，有时候是跟摇摆时代前的爵士乐跳（速度每分钟180-200拍或更快）。据信，这种舞蹈起源于20世纪20年代的卡罗莱纳地区，后来在30年代传遍美国。时至今日，世界各地的摇摆舞爱好者们还在跳这种舞。Shag被认为是原始摇摆时代第一个也是最流行的一种摇摆舞。

林迪查尔斯顿和20世纪20年代的原始查尔斯顿舞非常相似，只是舞蹈的脉冲降低了（上下运动中脉冲更强调向下的运动），以配合林迪舞。这种形式的查尔斯顿舞包括很多不同的姿势，比如并肩式（side-by-side）、拉手式（hand-to-hand）还有前后式（tandem）。在骑手式（jockey position）中，闭合式（closed position）的两个人打开连接，都面向前方但是没有断掉连接。在并肩式查尔斯顿中，舞伴两人完全打开封闭的位置，因此他们唯一的连接点在他们接触的臀部和手臂，其中领舞的右手和手臂接触跟舞的背部，跟舞的左手和手臂接触领舞的肩膀和手臂。然后，两个人都像在单人查尔斯顿舞中一样挥动着自由的那只手臂。在骑手式和并肩式中，领舞退左脚时，跟舞会退右脚。而在前后式中，一个人站在另一个人的前面（通常是跟舞，但是也可能不同），两人面向同一个方向，并且都从左脚开始。后面的人握着前面的人的手，与前者的臀部齐高，他们的手臂前后摆动，就像在基本步中一样。Forms dating from the late 1930s and early 1940s20世纪30年代末到40年代初形成的舞蹈形式

圣路易斯shag是一个从查尔斯顿舞发展而来的舞蹈，顾名思义，它起源于密苏里州的圣路易斯。圣路易斯shag的特点是固定的八拍基本步，通常是triple-step，kick，triple-step，kick。这是一种非常快的闭合体位的舞蹈，通常和stomp，跳跃布鲁斯（Jump Blues），和布吉伍吉音乐（boogie-woogie）音乐一起跳。

大苹果既是一种双人舞，也是一种固定套路的圆圈舞，起源于20世纪初的美国黑人社区。据推测，这种后来被称为大苹果的舞蹈是20世纪30年代初由非裔美国青年在位于南卡罗来纳州哥伦比亚市帕克街的大苹果俱乐部（Big Apple Club）创作的。那里曾经是一座叫和平之家的犹太会堂，后来改成了一个叫大苹果夜总会（Big Apple Night Club）的黑人小酒馆。

小苹果是大苹果的双人舞版本，据信也起源于美国南部的卡罗莱纳。

20世纪四五十年代的摇摆舞衍生品

东海岸摇摆舞是一种简单的六拍变体，从林迪舞的六拍步子中而来。它伴随着20世纪40年代的摇摆乐队音乐以及亚瑟·默里舞蹈工作室（Arthur Murray dance studios）发展而来。它又被称作六拍摇摆舞（Six-count Swing）、Triple-Step摇摆舞、或者Single-Time Swing。东海岸摇摆舞有非常简单的结构和步法，以及基本动作和风格。它因为简单而流行，通常和慢速、中速或者快节奏的爵士乐、布鲁斯和摇滚乐跳舞。有时候，Rockabilly，又名Rock-a-billy，会被误认为是东海岸摇摆舞，但Rockabilly与西部摇摆舞的关系更为密切。

西海岸摇摆舞是20世纪40年代发展起来的，是洛杉矶风格林迪舞的一种变体。它可以和许多不同的音乐跳，包括：布鲁斯、摇滚乐、乡村乐、流行乐、嘻哈乐、抒情爵士、酷派爵士、节奏布鲁斯还有放克音乐。它在美国和加拿大比较流行，但是直到21世纪前在欧洲和亚洲大部分地区都很少见。在澳大利亚、巴西、法国、印度、新西兰、乌克兰、罗马尼亚、英国和其他地方，西海岸摇摆舞社区正在不断壮大

西部摇摆舞长期以来指的就是受到爵士乐影响的20世纪40年代的西部音乐，引身而言，也指随着这种音乐跳的两步舞（two-step）、排舞（line dance）或者摇摆舞。当代21世纪乡村摇摆舞或者乡村西部摇摆舞有着独特的文化，在YouTube和DVD上都有在线课堂和教学视频，会教授身体下探（dips）、托举、空中技巧和空翻等。它增加了来自其他乡村舞蹈、其他摇摆舞、萨尔萨舞等舞蹈风格的变化。顾名思义，它通常和乡村、西部音乐一起跳。

布吉伍吉舞[boogiewoogie]最初是在20世纪40年代随着布鲁斯Boogiewoogie音乐的兴起而发展起来的。如今，它在欧洲很受欢迎，一些人认为它是东海岸摇摆舞在欧洲的副本，东海岸摇摆舞是一种为美国舞厅行业标准化的六拍舞蹈。布吉伍吉舞随着各种各样的摇滚音乐跳舞，布鲁斯或布吉伍吉音乐，但通常不是爵士乐。随着舞蹈的发展，它也采取了8步子和类似于林迪舞的swing out，同时保持原来的布吉伍吉步法。

Rock-and- Roll发展于20世纪50年代，作为对摇滚乐的回应，它在澳大利亚非常流行，既可以是社交舞，也有许多比赛和表演。在那个国家，这种舞蹈风格和林迪舞有长期的关系，因为许多最早的林迪舞者就是在20世纪90年代初从rock and roll舞蹈中转来的。对于rock and roll是否属于摇摆舞的争论还在继续，争论的重点特别是对于所用的音乐是否摇摆。