专家对失眠的讲座（专家讲座告别失眠）

专家对失眠的讲座（专家讲座告别失眠）5月11日（周六）上午10:00-11:30 那么，如何应对失眠？睡眠是人的第一需要，对人体精力和体力的恢复占据非常重要的地位。人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过。高质量及充足睡眠，对于健康长寿有举足轻重的影响。长期失眠、睡眠不足容易带来：神经衰弱、心血管疾病、免疫力下降、肿瘤、肥胖、内分泌失调、加速衰老等很多危害。因此，长期失眠是健康的大敌。

一只羊、两只羊、三只羊……

失眠仅仅是睡不着，数羊而已？

别小看！

失眠，比你想得还要恐怖

睡眠是人的第一需要，对人体精力和体力的恢复占据非常重要的地位。

人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过。高质量及充足睡眠，对于健康长寿有举足轻重的影响。

长期失眠、睡眠不足容易带来：神经衰弱、心血管疾病、免疫力下降、肿瘤、肥胖、内分泌失调、加速衰老等很多危害。因此，长期失眠是健康的大敌。

那么，如何应对失眠？

5月11日（周六）上午10:00-11:30

第53期《健康深圳大讲堂》

北京中医药大学深圳医院

大内科主任兼针灸科主任

周晓卿 主任医师

将讲授如何通过自我调整、

放松身心来提高睡眠质量，

并介绍中医如何运用按摩、

针灸和中药调整来改善睡眠。

让我们告别失眠，拥抱甜梦！

公益讲座，欢迎聆听！

现场还将解答听众提问。

告别失眠，拥抱甜梦

地点：深圳市福田区福中一路2001号 深圳图书馆五楼报告厅

时间：2019年5月11日星期六上午10:00-11:30

交通： ①地铁3号线少年宫站E出口；4号线少年宫站D出口

②公交车10路、107路儿童医院站；111路、65路、383路到莲花山公园站。

指导单位：深圳市卫生健康委员会

深圳市文化广电旅游体育局

主办单位：深圳市健康服务与传播促进会

深圳图书馆

承办单位：北京中医药大学深圳医院

媒体支持：深圳新闻网

主讲： 周晓卿 医学博士 主任医师 大内科/针灸科主任

本期名医

周晓卿 医学博士 主任医师 大内科/针灸科主任

现任北京中医药大学深圳医院大内科主任、针灸科主任，主任中医师，硕士研究生导师。从事临床工作三十余年。曾被公派出国，担任阿拉伯叙利亚共和国副总统专职保健医生多年。兼任中国医师协会中西医结合分会委员，中华中医药学会脑病分会常委，深圳市针灸学会针药结合专业委员会副主委。擅长中西医结合针灸中药并用治疗中风、眩晕、偏头痛、抑郁症、顽固性失眠、面瘫、三叉神经痛、癫痫、帕金森病、多发性硬化、血管性痴呆、颈肩腰腿痛、顽固性咳嗽、带状疱疹、面部痤疮、睡眠呼吸暂停综合征、高血压及内科其他疑难杂症。擅长中医药亚健康调理。

出诊时间、地点：

周一、二、三、四、五全天，周日上午

门诊二楼针灸科

预约挂号方式：

健康160APP、北京中医药大学深圳医院微信公众号、健康桥微信公众号

科室简介

北京中医药大学针灸科是深圳市中医特色专科。科室除采用传统的针灸、推拿、拔罐等手段外，还开展了穴位埋线、毫火针、督灸、火龙罐、火龙灸、雷火灸等新技术，引进高中低频设备、光疗设备、多频道激光、超短波治疗仪、功能磁治疗仪等，以及肌肉训练系统、电动起立床、OT综合训练桌、PT训练仪等现代康复设备，将中医特色治疗与现代物理康复技术相结合，在治疗中风、头痛、眩晕、顽固性失眠、面瘫、颈肩腰腿痛、许多神经系统疑难疾病等方面优势明显、疗效显著，吸引了大量区域外患者前来就诊。

健康深圳大讲堂

简介：

《健康深圳大讲堂》由深圳市卫生健康委员会、深圳市文化广电旅游体育局指导，由深圳市健康服务与传播促进会和深圳图书馆联合主办，多家公立医院承办。自2016年创办以来，迄今已举办三届。第三届《健康深圳大讲堂》分别由中国医学科学院阜外医院深圳医院、中山大学附属第七医院、香港大学深圳医院、罗湖医院集团、北京中医药大学深圳医院、广州中医药大学深圳医院、深圳市盐田医院集团、深圳市龙华区人民医院等8家公立医院联合承办。活动举办地点在深圳图书馆五楼报告厅，每月三期，周六上午10：00开始。每期将邀请全国或本土不同专业的知名专家与市民分享知识、畅谈健康、指导就医。

《健康深圳大讲堂》将为一切关注健康的人提供一个有公信力、影响力和传播力的平台，为创建健康深圳保驾护航。市民可以通过关注“健康桥”微信公众号、深圳图书馆公众号、深圳新闻网等了解讲座预告。

健康桥，有公信力、实用的科普--深圳市健康服务与传播促进会主办

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