cba控卫打法（CBA名宿SOMA步教学乔治）

cba控卫打法（CBA名宿SOMA步教学乔治）如果你不会分辨中枢脚，典哥教你一个简单的方法，跳步接球，双脚同时落地，两侧都可以是中枢脚，往哪侧进攻主要看防守。把防守人晃到飞起后，快速将球往下收回，利用身体护球，以内侧脚为中枢脚，另一只脚往内跨步，跨步的步幅尽可能大，卡住对方身位创造更多空间。上下步多用于低位背身单打，距离篮筐位置更近攻击性更强，对手更容易吃晃。别问对手不吃晃怎么办，问就是直接攻框！低位接球顺势转身，举球面向篮筐，注意要把头抬起来，就像要投篮一样。侧身举球，不能离得防守人太近，不然对手站着就可以将球戳走。

太阳与快船的系列赛，有一个人典哥是一定要吹一下！

全世界和詹娜都在吹布克，但典哥想吹的是佩恩。西决第二场怒砍29分9助攻，其中还上演了精彩的soma步，现场教学保罗乔治。

说到soma步，大家最关心的就是有没走步，其实动作不能一概而论，有的soma步是合法的，而有的是违规的，主要还是要合理正确分辨中枢脚。但为了避免争吵（被打），典哥还是建议你学习上下步。

上下步是属于先抬起中枢脚投篮的技术动作，是绝对合法合规的好球。

上下步多用于低位背身单打，距离篮筐位置更近攻击性更强，对手更容易吃晃。别问对手不吃晃怎么办，问就是直接攻框！

低位接球顺势转身，举球面向篮筐，注意要把头抬起来，就像要投篮一样。

侧身举球，不能离得防守人太近，不然对手站着就可以将球戳走。

把防守人晃到飞起后，快速将球往下收回，利用身体护球，以内侧脚为中枢脚，另一只脚往内跨步，跨步的步幅尽可能大，卡住对方身位创造更多空间。

如果你不会分辨中枢脚，典哥教你一个简单的方法，跳步接球，双脚同时落地，两侧都可以是中枢脚，往哪侧进攻主要看防守。

比方接球往右侧转身，那么中枢脚就是右脚。反过来也是一样，像左侧转身虚晃，左脚为中枢脚不能移动，右脚跨步上篮。

确定轴心脚收球后是不能移动的，实战很常见的一种情况，看到对手庞大的身躯向自己飞过来，很自然就想到避开，一些交代不清的小碎步都可能会被吹走步。

可以适当放低肩膀，让对手丝一般顺滑到身后，仔细看这球还有个小细节，用臀部顶住对手的落地位置，基本失去二次起跳追帽的空间。除了技巧，动作节奏也很重要，有一手好的篮球，加上灵活流畅的脚步，野球场应该算是高水平了。

最后给球友推荐一门课程，主要教大家一些实战中经常会用到的外线得分技术，非常实在有用的课程，有兴趣的球友可以点击下方订阅，课程由NBA独行侠球员发展总监麦克教练亲自讲解，非常详细，很多干货，很值得我们爱好者学习。