魔方如何练习基本功（如何高效练习魔方）
魔方如何练习基本功（如何高效练习魔方）3、难点练习后面F2L、OLL、PLL这三个步骤，是有公式的。要针对每个步骤进行单项的练习，F2L是提速的关键，要做到理解其原理，并且能做到盲拧入槽；OLL和PLL可以按照特点分组来记忆，背完之后再针对该组进行连拧练习。全部背完之后，可以针对整个PLL或整个OLL，分别进行连拧，连拧的时候可以看着gan公式纸上的图形顺序练习。很多人在玩魔方很久之后都没有试图纠正自己一些不好的手法，更没有学习一些常用的手法，这是手速不快的原因之一。手法很重要，需要单独去练习直到熟练掌握。比如基本的右手上左下右（R U R' U'）、左手的上右下左（ L' U' L U）等等。2、CFOP各个步骤的单项练习对于拼十字，要强迫自己必须在8步之内完成，因为这个步骤没有公式，这个练习是比较难的，但也很锻炼脑力。每次尝试拼之前先记忆下该情况（用脑或手机），如果不能在8步之内还原则回到原始状态，反复试验，直到成功为止。
玩魔方的朋友可能都会有这种体会：有时候魔方虽然练得很辛苦、很努力，甚至一天有好几个小时都在练习，但收效甚微，进步并不尽如人意。
这里面有很多原因，比如每人的基础和能力不一样；个人的努力程度也不样；还有一点常常容易被忽略，那就是：你是否有意识有目的地去练习魔方。带着目的和漫无目的地练习效果显然会不一样。我们在平时的练习中应该强迫自己定下某个目的或目标，这样就不会像个机器人似的，看似努力，实际进步不大。
这里列出一些需要重点关注的地方，你练习的时候可以对照着看看。
1、手法的单项练习
很多人在玩魔方很久之后都没有试图纠正自己一些不好的手法，更没有学习一些常用的手法，这是手速不快的原因之一。手法很重要，需要单独去练习直到熟练掌握。比如基本的右手上左下右（R U R' U'）、左手的上右下左（ L' U' L U）等等。
2、CFOP各个步骤的单项练习
对于拼十字，要强迫自己必须在8步之内完成，因为这个步骤没有公式，这个练习是比较难的，但也很锻炼脑力。每次尝试拼之前先记忆下该情况（用脑或手机），如果不能在8步之内还原则回到原始状态，反复试验，直到成功为止。
后面F2L、OLL、PLL这三个步骤，是有公式的。要针对每个步骤进行单项的练习，F2L是提速的关键，要做到理解其原理，并且能做到盲拧入槽；OLL和PLL可以按照特点分组来记忆，背完之后再针对该组进行连拧练习。全部背完之后，可以针对整个PLL或整个OLL，分别进行连拧，连拧的时候可以看着gan公式纸上的图形顺序练习。
3、难点练习
在学校学习的时候，老师会要求同学把那些经常弄错的、不懂的或者很难的题目收集起来，整理到一个“错题集”里面。同样地，练习魔方的时候我们也会忘掉一些公式，也会碰到很难记忆的公式，这个时候，就可以把这些收集到你的魔方的“错题集”里，以后就可以反复练习直到完全掌握为止。
4、练速度
如果上面第2点是练记忆的话，这个就是练速度。这个练习目的就是不考虑任何的观察和预判，单纯练手速。
5、练慢拧
我们平时练习魔方的时候，会发现有时手速虽然很快，但不见得魔方复原得就快，倒是放慢手指的速度，还原时间反而很短。原因在于放慢速度后，你观察跟上来了还原变得连贯，实际上变快了。慢拧的目的是练习连贯性。
6、PK练习
两人或者三人，互相打乱，然后比还原速度。和一个人练习相比，多人PK更能激发一个人的潜能，不知不觉之间你的速度会有提高。
7、练抗干扰
专挑公共场合练习魔方，比如嘈杂的菜市场、人多的地铁、有条件的也可以上台表演等等。你也可以想象你头顶上有一个很大的气球，十秒还原不了就会爆炸之类的。这些练习可以让自己心态更稳定，更成熟。正式比赛的时候就不会那么紧张。
8、学习高手
观摩高手的视频，然后自己来复盘，考虑高手为什么这样还原。时间长了，你相当于请了一个高手教你。
9、反省
每天晚上睡觉之前，看看哪些目的达到了，哪些还需要努力和改进，第二天再有针对性练习。
10、放空
当然了，人都是有生物节律的，情绪有好有坏的时候。如果你有一天就是觉得很烦，什么都不想干，就是想没有目的地乱拧，那也不妨乱拧，说不定拧一拧心情慢慢就变好了呢。
