后背肩胛骨特别的痛是什么原因：后背 肩胛骨僵硬疼痛 早上起来更是痛苦

后背肩胛骨特别的痛是什么原因：后背 肩胛骨僵硬疼痛 早上起来更是痛苦生活中偶尔的大幅度动作或剧烈运动时可能会扭到脖子，导致肌肉损伤，疼痛弥漫到肩背。原因四：脖子扭伤。有些朋友睡觉喜欢把枕头垫得很高，但这样其实不仅加重了颈部的负担，而且由于头部的位置高了，循环也会被影响，严重的，还会有相关肌肉被拉伤；平时睡觉也需要注意睡姿，不良睡姿容易导致落枕，第二天颈部活动就受限，疼痛也可能放射到肩背等地方。原因三：颈椎病。如今得此病的患者每日都在急剧增加，不仅表现在人数上，还有年龄跨度也在拉大，它的典型临床症状之一就是颈部僵痛，且疼痛与麻木感还会顺着神经根走形放散到背部。

俗话常说，“一日之计在于晨”，以一个比较好的状态开始一天的生活，即使遇到挫折与难题，也会多一些耐心与斗志。好的状态，至少要包括身体没有病痛以及愉悦的心情，但事实往往不尽如人意。相信许多人都有刚起床就发现后背和肩胛骨疼痛的经历，在这种身心皆不顺的状态下，工作也很可能出错。本文就来谈谈为什么会出现这样的情况、该怎么办以及其他有关的内容，希望能对大家有所帮助。

一、有哪些原因会导致早晨后背和肩胛骨疼痛呢？

原因一：长时间低头或者坐着。

上班人群越来越壮大，不仅每天要总是坐着埋头苦干，甚至加班也成为常态，但是这种工作习惯无形中对身体健康有害，一直低头会绷紧颈部肌肉，时间长了就容易酸痛，而且坐姿给脊柱的压力也很大，长此以往，每天起来后背疼痛就不足为奇了。

原因二：枕头过高或者落枕。

有些朋友睡觉喜欢把枕头垫得很高，但这样其实不仅加重了颈部的负担，而且由于头部的位置高了，循环也会被影响，严重的，还会有相关肌肉被拉伤；平时睡觉也需要注意睡姿，不良睡姿容易导致落枕，第二天颈部活动就受限，疼痛也可能放射到肩背等地方。

原因三：颈椎病。

如今得此病的患者每日都在急剧增加，不仅表现在人数上，还有年龄跨度也在拉大，它的典型临床症状之一就是颈部僵痛，且疼痛与麻木感还会顺着神经根走形放散到背部。

原因四：脖子扭伤。

生活中偶尔的大幅度动作或剧烈运动时可能会扭到脖子，导致肌肉损伤，疼痛弥漫到肩背。