手指长倒刺是体内缺乏维生素吗（手指长倒刺是缺维生素吗）

手指长倒刺是体内缺乏维生素吗（手指长倒刺是缺维生素吗）在物质丰富的现代社会，维生素缺乏症已经越来越少见了。对于绝大多数人来说，只要正常饮食，不会出现维生素缺乏性疾病；如果真的是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅会出现皮肤问题，还多伴有其它症状。如缺乏维生素A引起夜盲症、缺乏B族维生素引起神经系统异常，缺乏维生素C引起坏血病等。 当然，维生素，不是你想缺就能缺的。 我们指甲周围的皮肤比手部其他皮肤薄，而且缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，仅靠最外面一层薄薄的角质层作为屏障。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。长倒刺是怎么回事 补充点维生素就可以了吗？ 关于手上长倒刺，很多人都认为是由于缺乏维生素、锌、钙等营养，所以一些人为了防止长倒刺会大量的补充维生素或者服用钙片。其实，造成倒刺的原因主要是皮肤干燥。

生活中，很多人都会出现手指脱皮的情况，有些人的手指脱皮严重，长倒刺导致连指纹都可能看不清楚了，长倒刺的地方拔掉后还会肿起来，而且一碰就会产生一种疼痛的感觉；那么手指脱皮、长倒刺是什么引起的呢？

为什么会长倒刺？

每当看到指甲周边突起的小皮刺，广大网友的强迫症就发作了，拔了好多年，拔了又长到底是咋回事呢?

手指上的倒刺学名叫做“甲周倒刺”，是角质层过于干燥而发生分离所致。比如近期参加劳动、球类体育活动、或者洗衣服等都会引发甲周倒刺。

我们指甲周围的皮肤比手部其他皮肤薄，而且缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，仅靠最外面一层薄薄的角质层作为屏障。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

长倒刺是怎么回事 补充点维生素就可以了吗？

关于手上长倒刺，很多人都认为是由于缺乏维生素、锌、钙等营养，所以一些人为了防止长倒刺会大量的补充维生素或者服用钙片。其实，造成倒刺的原因主要是皮肤干燥。

当然，维生素，不是你想缺就能缺的。

在物质丰富的现代社会，维生素缺乏症已经越来越少见了。对于绝大多数人来说，只要正常饮食，不会出现维生素缺乏性疾病；如果真的是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅会出现皮肤问题，还多伴有其它症状。如缺乏维生素A引起夜盲症、缺乏B族维生素引起神经系统异常，缺乏维生素C引起坏血病等。

如果你只是单纯的甲周倒刺(即局部皮肤异常)，而没有上述全身性疾病的反映，就说明不是缺乏维生素导致的，也不需要额外补充维生素。

如何对付手指倒刺？

对于部分网友来说，看到指甲倒刺，一咬牙使劲地拽出来或者习惯性地咬掉倒刺......

这些不当的操作很可能会导致皮肤撕裂和甲沟炎，若发生细菌感染甚至可能面临截指的危险。因此，千万别拔倒刺，拔倒刺很容易造成感染，轻则吃药输液，感染严重还需要手术治疗。截指真不是开玩笑的。

正确的方法是：用指甲钳小心地从倒刺根部逐步修剪平整圆润；如果担心过程中的感染问题，可以用酒精给手指以及指甲刀进行消毒。

如果遇到倒刺伤口已经出现发红、肿胀等感染的症状，需要保持伤口的清洁，没有好转的话，就需要去医院让医生检查，考虑是否使用抗生素软膏等方法来处理。

如何预防脱皮、长倒刺的发生?

1、尽量减少接触碱性物质。碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，所以，对季节性脱皮患者，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液；

2、可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润泽皮肤和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物；

3、双手要保持干净，并且在干燥的季节应该减少碰水的次数，如果需要洗手最好能够选择热水；

4、对于有倒刺的网友，每天洗手后都要涂抹护手霜，也可以涂用维生素E软膏，在涂抹的时候也要一边按摩，有助于吸收；

5、在家的时候，特别是冬天干燥的时候，最好能够使用加湿器，这样能够很好的解决皮肤干燥的问题。

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