蔡格尼克效应失恋（放不下一个人可能是）

蔡格尼克效应失恋（放不下一个人可能是）从心理学的角度来看，人们天生有一种办事有始有终的驱动力，在事情尚未处理完的时候，潜意识会不断的提醒我们去完成，这种提示逐渐变成一种内在动机，会让这个事件给我们留下非常深刻的印象。给我们的启示这是源于某一天，立陶宛心理学家蔡格尼克发现一名餐厅服务员可以记住所有尚未支付的账单，但是人们一旦付了款，服务员就立即忘记了，这一事件引起了蔡格尼克的好奇。于是他做了这样一个实验：让被试者做22件简单的任务，比如写下一首你喜欢的诗、从55倒数到17、把一些颜色和形状不同的珠子按一定的模式用线穿起来等等，完成每件任务所需要的时间大体相等。在这些任务中，只有一半允许做完，另一半在没有做完时就遭到阻止。做完任务后，立刻让被试者回忆做了22件什么事情。结果未完成的任务平均可回忆出68%，而已完成的任务只能回忆出43%。

蔡格尼克记忆效应

有句歌词非常好：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”在心理学上，这种现象叫“蔡格尼克效应”。

想象一下，如果你看到一个没有闭合的圆，你是不是特别想给它补齐？你在买东西的时候是不是更关注那些付了定金的东西，而不是已经付完款的？你在工作过程中如果有一件事没做完你会一直想着，而不是想那些已经完成的工作？

蔡格尼克效应（Zeigarnik effect；又称蔡加尼克效应）是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。

这是源于某一天，立陶宛心理学家蔡格尼克发现一名餐厅服务员可以记住所有尚未支付的账单，但是人们一旦付了款，服务员就立即忘记了，这一事件引起了蔡格尼克的好奇。

于是他做了这样一个实验：让被试者做22件简单的任务，比如写下一首你喜欢的诗、从55倒数到17、把一些颜色和形状不同的珠子按一定的模式用线穿起来等等，完成每件任务所需要的时间大体相等。

在这些任务中，只有一半允许做完，另一半在没有做完时就遭到阻止。做完任务后，立刻让被试者回忆做了22件什么事情。结果未完成的任务平均可回忆出68%，而已完成的任务只能回忆出43%。

给我们的启示

从心理学的角度来看，人们天生有一种办事有始有终的驱动力，在事情尚未处理完的时候，潜意识会不断的提醒我们去完成，这种提示逐渐变成一种内在动机，会让这个事件给我们留下非常深刻的印象。

而人们之所以会忘记已完成的事情，是因为想要完成的动机已经得到满足。