咽喉炎疼痛按摩哪几个穴位（咽喉总不舒服一个穴位）
咽喉炎疼痛按摩哪几个穴位（咽喉总不舒服一个穴位）古籍引文：其次，也可以用艾灸大方法，治疗寒痰，稀痰，风寒咳嗽等，可以用温和的艾柱，再天突部位，温灸10分钟，注意艾灸时以温热不感觉灼烧烫感为宜，不要烫伤局部皮肤，以免引发感染等。因为天突穴是人体气机出入的通道，我们从它的位置就可以看出，在哪里呢?两个锁骨中间，胸骨上窝，这个穴位后面就是气管，下面就是肺呀！中医讲肺为华盖，天突就相当于在华盖上开了一个小窗，是气机出入的通道，因此天突穴能通利肺气，使得肺系通畅，因肺系疾病的调理就离不开天突了。具体要怎么按摩天突穴呢？首先，我们可以选择坐位，或者是仰卧，放松，注意不要空腹按摩，然后用我们的食指在天突穴上进行按揉，要用指腹，也就是手指肚的柔软部位进行按揉，力量不太大，顺时针方向为补，逆时针方向为泻，以酸胀为度，每个手按揉30秒，换另一只手，双手交替按揉，这样一共按揉3分钟。
如果你经常感觉咽喉不舒服，像是堵着一块东西，吐不出，咽不下，经常清嗓子，咳嗽，经常发咽炎，那就是中医讲的肺气不宣，咽喉不利了。
为什么会出现肺气不宣，咽喉不利呢？
中医认为，肺为娇脏，不耐寒热， 当外界环境太冷，或者太热，都很容易损伤肺系，这个肺系包括肺和气管，肺通过气管，从鼻腔与外界相通，寒邪和热邪很容易从这个通道就进入肺了，造成肺的宣发功能失常，肺的宣发能把痰液排除，水液代谢到全身，咽喉是肺的门户，宣发失常，肺气不宣利，咽喉也就容易受阻，形成痰和气结聚。出现这种问题。
天突为什么能改善肺气不宣，咽喉不利呢？
因为天突穴是人体气机出入的通道，我们从它的位置就可以看出，在哪里呢?两个锁骨中间，胸骨上窝，这个穴位后面就是气管，下面就是肺呀！中医讲肺为华盖，天突就相当于在华盖上开了一个小窗，是气机出入的通道，因此天突穴能通利肺气，使得肺系通畅，因肺系疾病的调理就离不开天突了。
具体要怎么按摩天突穴呢？
首先，我们可以选择坐位，或者是仰卧，放松，注意不要空腹按摩，然后用我们的食指在天突穴上进行按揉，要用指腹，也就是手指肚的柔软部位进行按揉，力量不太大，顺时针方向为补，逆时针方向为泻，以酸胀为度，每个手按揉30秒，换另一只手，双手交替按揉，这样一共按揉3分钟。
其次，也可以用艾灸大方法，治疗寒痰，稀痰，风寒咳嗽等，可以用温和的艾柱，再天突部位，温灸10分钟，注意艾灸时以温热不感觉灼烧烫感为宜，不要烫伤局部皮肤，以免引发感染等。
古籍引文：
《类经图翼》：“天突穴，治疗一切瘿瘤初期者，灸之妙。”
最后，还可以刮痧，用刮痧板小的钝角，从上向下进行刮天突穴，力量要轻柔，刮1-3分钟即可，一些突然失音，一剂甲状腺肿大问题，可以用这个方法辅助治疗。
此外，天突穴还能配合按揉膻中治疗哮喘、胸痹。
膻中
咽喉肿痛还能配合按揉风府穴，效果更好。
风府
一些神经性呕吐的人，还可以配合按揉足三里。
足三里
