膝关节副韧带损伤可以完全恢复吗？膝关节内侧副韧带损伤
膝关节副韧带损伤可以完全恢复吗？膝关节内侧副韧带损伤急性期过后，我们就应该开始一些力量，功能练习，损伤严重的，要进行支具固定，一般固定4～6周，视损伤程度决定。2，急性期过后的康复内侧副韧带损伤分为1～3级，1级只是轻微的损伤，基本不用什么处理，对日常活动也没有什么影响。2级损伤，这个是最常见的一种类型，韧带出现部分撕裂，关节出现一些松动，外翻应力试验阳性。也是我们接下来重点要讲的康复。3级的话那就全部断裂了，一般要考虑手术治疗，至于术后的康复，我们有机会再写。1，急性期处理急性期损伤后的一周内，基本都属于急性期，这个时期我们康复的重点是制动，冰敷，加压包扎，抬高肢体，急性期的处理是很关键的，这个时期处理不好，导致大量肿胀，关节韧带持续收到不稳定刺激，都会加重损伤，影响后期恢复。大量的肿胀会影响后期的康复，所以，患者在损伤后急性期一定要处理好疼痛，肿胀，避免使用一些按摩，热敷，跑动。多固定，休息，消肿。
膝关节内侧副韧带损伤，是很容易被患者忽略的一个损伤，我们在临床接诊的过程中，很多患者由于后期没有进行康复，只是单纯的吃药，休息，结果都损伤一两年了，膝盖还是会有各种疼痛，不适，功能障碍。那么，内侧副韧带损伤为何这么严重呢？为什么我们需要进行康复才能解决问题呢？下面我给大家分析解读一下。
无解剖，不康复，解剖是一切问题的基础，内侧副韧带之所以需要重视，解剖结构的特殊性是其主要原因，内侧副韧带其实有两条，浅层和深层，起点位于股骨内侧髁，止点位于胫骨内侧面，深层的韧带跟内侧半月板是连接的，所以，很多时候，内侧副韧带的损伤与内侧半月板，前叉韧带会一起损伤，这就是我们需要重视的原因。
损伤机制当膝盖过度外翻时就会牵拉到内侧副韧带，这个力过大，就会出现撕裂，另外，膝盖的过度内旋也会牵拉损伤内侧副韧带。最常见的受伤动作就是高处落地没站稳发生膝内扣，滑雪过程中滑雪板突然卡住异物，出现膝盖的内扣等等。
损伤后的早期处理因为结构的连接特殊性，所以，内侧副韧带损伤后，患者一定要有警惕性，如果感觉损伤严重，膝盖伴随大量肿胀，一定要去医院拍个核磁，让医生做做查体，排除半月板和交叉韧带的问题。半月板，交叉韧带都是没有愈合能力的，所以，一定要确诊这些结构是否受伤，一旦受伤，后期需要更多的康复治疗介入。
早期的康复治疗方法内侧副韧带损伤分为1～3级，1级只是轻微的损伤，基本不用什么处理，对日常活动也没有什么影响。2级损伤，这个是最常见的一种类型，韧带出现部分撕裂，关节出现一些松动，外翻应力试验阳性。也是我们接下来重点要讲的康复。3级的话那就全部断裂了，一般要考虑手术治疗，至于术后的康复，我们有机会再写。
1，急性期处理
急性期损伤后的一周内，基本都属于急性期，这个时期我们康复的重点是制动，冰敷，加压包扎，抬高肢体，急性期的处理是很关键的，这个时期处理不好，导致大量肿胀，关节韧带持续收到不稳定刺激，都会加重损伤，影响后期恢复。大量的肿胀会影响后期的康复，所以，患者在损伤后急性期一定要处理好疼痛，肿胀，避免使用一些按摩，热敷，跑动。多固定，休息，消肿。
2，急性期过后的康复
急性期过后，我们就应该开始一些力量，功能练习，损伤严重的，要进行支具固定，一般固定4～6周，视损伤程度决定。
活动度练习
固定期间并不是不能活动，如果一直固定不能会造成严重的膝关节粘连，出现功能障碍，得不偿失。在固定期间，可以进行活动度练习，训练后再带上支具即可。因为当你膝盖屈曲的过程中，你的内侧副韧带是出于松弛的，所以，没必要担心会牵拉到韧带导致松弛。
力量练习
各个方向抬腿练习，每个方向15～29次一组，进行3～4组。整体新陈代谢增加也有助于消肿，还能够避免肌肉萎缩，增加保护。
稳定性练习
在损伤后4～6周左右时，力量功能提升一些后，韧带愈合症状稳定后，就需要开始进行一些稳定性激活练习。可以先从简单的单脚站立开始，循序渐进增加难度，抗干扰的单脚站立练习等等。一般保持1～2分钟一组，进行3～4组。
内侧副韧带损伤后，一定要通过康复训练强化力量功能，避免后期的一系列并发症和各种代偿性损伤。
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