五分钟搞定儿童早餐，几分钟搞定创意儿童早餐

五分钟搞定儿童早餐，几分钟搞定创意儿童早餐8、鹌鹑蛋去皮，红萝卜做一个鸡冠，嘴巴，巧克力酱画出眼睛7、橘子皮剪出灯笼须4、再上一层沙拉酱和面包边5、一共铺三层，然后橘子去皮，摆出灯笼状6、巧克力酱，写“丰”

By 磁性的药食及其它很扔不掉

用料

• 红萝卜 一片
• 吐司面包 两片
• 沙拉酱 一勺
• 巧克力酱 两支
• 橘子 一个

做法步骤

1、吐司面包去边切出房子形状

2、再加一块小的在房顶

3、上一层沙拉酱和面包边

4、再上一层沙拉酱和面包边

5、一共铺三层，然后橘子去皮，摆出灯笼状

6、巧克力酱，写“丰”

7、橘子皮剪出灯笼须

8、鹌鹑蛋去皮，红萝卜做一个鸡冠，嘴巴，巧克力酱画出眼睛

小贴士

茅草房的房顶一定要加上酱。粘在一起

红萝卜的营养功效

肠胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小儿营养不良

红萝卜的饮食禁忌

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜

2、服用双氢克尿塞时不宜食用

3、食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失

4、食时咀嚼时间不宜过短

5、不可与红白萝卜同时食用

6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。

7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。

8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜

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