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沉迷游戏学习方法(学生沉迷游戏该如何转变)

沉迷游戏学习方法(学生沉迷游戏该如何转变)大多数学生都抱怨过“学习很无聊”,“成绩上不去会挨批”等等,继而对学习产生厌烦感,甚至在潜意识里认为自己不擅长学习。其实,这都是缺乏对学习的专注所致,如果拥有像沉迷游戏的专注力,学习也将一定很有趣,尽管它不明显。也就是说,这种沉迷和专注是完全可以带入到学习中的,只要能够沉迷游戏,就能专注学习,不要简单地认为“我不是天生学习的料”,“孩子玩游戏已经无可救药了”。游戏没有错,但把它作为生活中唯一可以消遣和放松的方式是最大的错。其次,全身心投入甚至忘记时间。学生不喜欢学习,大多来自想要学好并不是一件轻松的事,特别是当成绩不理想时,会遭到老师和家长的批评或惩罚;而游戏拥有不断的试错机会,有无尽的时间可以用来寻找解决的方法,更不会招致责怪。更让人担心的是,游戏会让快乐处于成瘾状态。许多学生都知道过多地玩游戏必定影响学习,但为了摆脱痛苦和无聊,寻找快乐的感觉,唯有游戏成了最好的转移注意力的方式。周而复

沉迷游戏学习方法(学生沉迷游戏该如何转变)(1)

在人们的生活中,做好每一件事情都离不开专注力,高效的学习也同样离不开超强的专注力。然而,让许多家长头疼不已的是,孩子玩手机的专注度远高于在学习上的投入,甚至有的达到痴迷、上瘾的地步,游戏等级与学习成绩往往成反比。

然而,手机作为时代进步的产物,已经成为生活和学习的一部分,简单粗暴的禁止作用不大。家长们不禁感慨:如果孩子像沉迷游戏一样“沉迷”学习该多好啊?甚至一些学生也痛恨自己抵制不了游戏的诱惑,并希望将更多的精力放在学习上。

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那么,先了解一下游戏为什么能让学生如此沉迷?

大家都认为手机游戏没有错,错在将其当成生活的全部。学生玩手机打游戏的问题上,大多数家长是禁止的。有的因势利导,说服教育,有的粗暴干涉、非打即骂,有的干脆将孩子送到戒网瘾中心治疗,却很少有人去分析玩手机成瘾的原因。

首先,从游戏中能快速获得成就感。游戏人物的晋升是通过数字显示出来的,很直观地表明玩家等级,为避免厌烦,游戏常常会让玩家在很短的时间获得成就感。正是因为立刻就能获得显著的成就,让一些在学习上毫无建树的学生找到了慰藉。

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其次,全身心投入甚至忘记时间。学生不喜欢学习,大多来自想要学好并不是一件轻松的事,特别是当成绩不理想时,会遭到老师和家长的批评或惩罚;而游戏拥有不断的试错机会,有无尽的时间可以用来寻找解决的方法,更不会招致责怪。

更让人担心的是,游戏会让快乐处于成瘾状态。许多学生都知道过多地玩游戏必定影响学习,但为了摆脱痛苦和无聊,寻找快乐的感觉,唯有游戏成了最好的转移注意力的方式。周而复始,就像赌博成瘾一样,深陷“再玩一会儿”的侥幸心理中。

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当然,在这里讨论游戏成瘾的原因,并不是为了劝说学生戒掉游戏、专心学习,而是想告诉家长和学生们,沉迷游戏的状态与高效学习中的专注效果如出一辙,同样能够“快速获得成就感”,“全身心投入甚至忘记时间”,“心情愉快”。

也就是说,这种沉迷和专注是完全可以带入到学习中的,只要能够沉迷游戏,就能专注学习,不要简单地认为“我不是天生学习的料”,“孩子玩游戏已经无可救药了”。游戏没有错,但把它作为生活中唯一可以消遣和放松的方式是最大的错。

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学生如何提升专注力呢?

大多数学生都抱怨过“学习很无聊”,“成绩上不去会挨批”等等,继而对学习产生厌烦感,甚至在潜意识里认为自己不擅长学习。其实,这都是缺乏对学习的专注所致,如果拥有像沉迷游戏的专注力,学习也将一定很有趣,尽管它不明显。

一是,设计短时间内获得成就感。学习是一个漫长的过程,不能和游戏一样每天看到成果或者立刻知道自己的水平,很容易在没有发现学习的乐趣前而放弃学习。因此,需要设计一种沉迷学习的机制,能够在时间内获得学习的成就感和快感。

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通过从宏观上把握学习,构建自己的知识框架,这就拥有了掌控感;通过高效的学习方法,快速掌握知识点,或整理出详尽的课后笔记等,获得成就感。同时,能够学以致用,获得他人的赞许就是很好的虚荣感;进而取得好成绩获得快感。

二是,重视学习效率,更要“全身心投入”。片面地追求学习“效率”,而不是关注学习内容,很容易将目标定得过高,最终“欲速则不达”。只有全身心地投入才会愿意花费更多时间去学习,即使不是刻意追求效率,也会自动地产生效率。

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更重要的是,要呵护好学习专注力。高效学习的专注应该放在学习过程中,任何一次练习和考试都是学习的一部分,只要专注做好就行,即便是一次考试不理想,可能招致家长和老师的批评,但不能说明全部问题,不要轻易否定自己的专注力。

当然,作为家长,在孩子脱离游戏用心学习时,要给予鼓励和帮助,考试虽然重要,但不是学习的真正目的,考不好很可能是因为过于追求效率,没有扎实学好基础,要么帮助学生分析原因,要么“静观其变”,给其充足的时间用于纠错。

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总之,全身心投入学习以及较强的专注力,定会形成心理学所说的“心流”状态,在学习的过程中不愿被打扰,同时会有高度的兴奋和充实感,与沉迷游戏的状态一模一样。所以,沉迷游戏的学生也有能力“沉迷”学习,只需会“设计”即可。

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