孕期吃什么对胎儿智力有影响？准妈妈的饮食会影响宝宝智力发展
孕期吃什么对胎儿智力有影响？准妈妈的饮食会影响宝宝智力发展当然，孕妈妈想要孩子聪明可爱，除了不吃以上这些食物，还是有很多食物可以选择，而且对宝宝智力发育也有益处。下面让小编为你介绍一下吧。准妈妈的饮食会影响宝宝智力发展？孕期这几种食物不要碰！准妈妈的饮食会影响宝宝智力发展？孕期这几种食物不要碰！3、酒精。在孕期喝酒是大忌，是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多，生下来的孩子不久后就夭折更是屡见不鲜，宝宝的智力不仅低于正常的宝宝，而且后天智力发育迟缓甚至畸形。所以酒精是准妈妈孕育智力宝宝的敌人，切记孕期不要饮酒，避开酒精。4、腊肉。像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。所以孕妈妈尽可能不要吃，可以选择新鲜肉食，营养更
每个准妈妈都希望自己可以生一个聪明可爱的宝宝，所以有很多孕妇问，吃什么可以让宝宝更聪明呢?在回答这个问题之前，让小编来谈谈在孕期吃什么能影响宝宝的智力发展。
准妈妈的饮食会影响宝宝智力发展？孕期这几种食物不要碰！
1、味精。味精现在是很多家庭用的主要调味品之一，提鲜味美。但是在孕期切不可贪鲜美而过多的食用味精，因为味精摄入过多会消耗大量的锌，妊娠后期的孕妇多吃味精会引起胎儿缺锌，锌又是胎儿在子宫发育成长所需要的，锌的缺失会影响孩子出生后的体格和精神发育。因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。
2、榨菜。榨菜属于腌制食物，含有较多的盐分，其实人体对盐分的需要很低。孕期吃过咸的实物，会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期缺血缺氧，导致智力迟钝，记忆力下降。榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺，可能还会导致胎儿畸形，所以准妈妈在孕期最好不要吃榨菜，还有和榨菜性质相似的腌制品如咸肉咸菜等，都不是孕妇吃食中好的选择，孕妈妈应该多吃点新鲜营养的食物，才是健康之道。
准妈妈的饮食会影响宝宝智力发展？孕期这几种食物不要碰！
3、酒精。在孕期喝酒是大忌，是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多，生下来的孩子不久后就夭折更是屡见不鲜，宝宝的智力不仅低于正常的宝宝，而且后天智力发育迟缓甚至畸形。所以酒精是准妈妈孕育智力宝宝的敌人，切记孕期不要饮酒，避开酒精。
4、腊肉。像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。所以孕妈妈尽可能不要吃，可以选择新鲜肉食，营养更丰富。
准妈妈的饮食会影响宝宝智力发展？孕期这几种食物不要碰！
当然，孕妈妈想要孩子聪明可爱，除了不吃以上这些食物，还是有很多食物可以选择，而且对宝宝智力发育也有益处。下面让小编为你介绍一下吧。
板栗是坚果家族中的一员，所以对脑部有一定的好处，孕妈咪常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。但是板栗吃了之后难消化，一天不宜吃太多，也不宜每天都吃。
准妈妈的饮食会影响宝宝智力发展？孕期这几种食物不要碰！
黄豆营养物质足够丰富，可以拿来做菜或者煲汤。如果家里有豆浆机，可以把黄豆放水里浸泡之后拿来磨成豆浆，高植物蛋白质绝对是准妈妈的首选，而且营养价值高，对宝宝的智力也有一定的发展。
虾仁中的蛋白质是鱼肉中的好几倍，同时虾仁中还含有丰富的矿物质，对于孕妈妈来说是很好的选择，虾青素又具有很强的抗氧化作用。
准妈妈的饮食会影响宝宝智力发展？孕期这几种食物不要碰！
纯牛奶营养价值高，温热后饮用口感更佳，而且睡前喝一杯牛奶还有助于提高睡眠质量，常喝牛奶对身体也是很有好处，牛奶中的蛋白质也需要摄入体内，均衡的营养是身体的保障。
