新生儿宝宝喝水的正确方法：宝宝喝水有讲究

新生儿宝宝喝水的正确方法：宝宝喝水有讲究另外，一般在两次喂奶(喂食)之间 在户外时间长了、洗澡后、睡醒后等都需要给宝宝喝水。宝宝口渴了多不会说 因此全靠父母注意观察 若宝宝不断用舌头舔嘴唇时 或见宝宝口唇发干时 或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。需要注意的是 凉开水暴露在空气中后 气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染 因此 烧开后冷却4~6小时内的凉开水 是最理想的饮用水。02什么时候该给宝宝喂水

水对于宝宝新陈代谢很重要 掌握正确的喝水、补水方法 才能让宝宝更健康。对于宝宝来说 喝水的方式和种类也是有要求的 在喝水这件平时看来极为平常的事情上 也有好多讲究。所以 爸爸妈妈应该掌握好宝宝的饮水量，以满足宝宝生长的需要。

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什么水最健康

经研究 喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水 其中的气体比未煮之前少一半左右 与人体细胞内水的特性十分接近 最容易被人体吸收并透过细胞膜 有利于新陈代谢。

需要注意的是 凉开水暴露在空气中后 气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染 因此 烧开后冷却4~6小时内的凉开水 是最理想的饮用水。

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什么时候该给宝宝喂水

宝宝口渴了多不会说 因此全靠父母注意观察 若宝宝不断用舌头舔嘴唇时 或见宝宝口唇发干时 或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。

另外，一般在两次喂奶(喂食)之间 在户外时间长了、洗澡后、睡醒后等都需要给宝宝喝水。

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什么时候不能喝水

饭前喝水可使胃液稀释 消化液被冲淡不利于食物消化 喝得胃部鼓鼓的 也影响食欲。所以 饭前1小时内、吃饭时、睡前都不要喝水，否则冲淡胃液会影响消化及睡眠。

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不能喝的水

不要给宝宝喝冰水。宝宝活泼好动 而在活动后往往浑身是汗 十分口渴 此时千万不能给宝宝喝冰水 因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩 不但影响消化 还有可能引起肠痉挛。不要给宝宝喝生水、重新煮开的水、煮开很久的水 这会干扰宝宝的胃肠道，引起腹胀和腹泻。

不要以冷饮和果汁代替饮水 不要让宝宝喝糖水 体内碳水化合物过多会导致肥胖。

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每天多少水合适

一般来说 宝宝每天需液体量为150毫升/公斤体重 这些水分减去牛奶和食物中的水分含量后的剩余量 就可在白天喂奶中间加进去。

宝宝的饮水量根据饮食及天气温度决定 如以牛奶和粥为主食 饮水量就可少些:当天气寒冷、活动量少时 饮水量也会减少;天气炎热或宝宝发热出汗多时，饮水量就要增加。