有什么好的方法让宝宝喝水？你知道宝宝多大可以开始喝水吗

有什么好的方法让宝宝喝水？你知道宝宝多大可以开始喝水吗只有给宝宝每天补充适宜的水分，才有助于宝宝的身体健康，但是当爸妈们遇上不爱喝水的宝宝，应该怎么办呢，怎么才能让宝宝爱上喝水呢？对于4~6岁的宝宝来说，每天适宜摄入的总水量在1600ML左右，其中每天的饮水量在800ML，一日三餐或者是牛奶中摄入的水量大约在800ML左右。其次并不建议宝宝一次喝太多水，可以选择上下午各补充2~3次，少量多次喝水。以上所说的喝水量也只是一个大致的参考，具体要给宝宝喝多少，还是要综合考虑宝宝的身体状况、运动量大小和出汗等因素。对于奶粉喂养的宝宝来说，家长要严格的遵守奶粉和水的调配比例。如果宝宝出现了发烧、吃药和腹泻等症状可以适量喝水，但是也要注意量，最好是在专业医生的指导下确认宝宝的饮水量。六个月以上的宝宝就可以酌情喝水了，对于7-13个月龄的宝宝来说，他们并不需要过多的水，可以从辅食中获取水分，可以每日为宝宝补充100-170毫升的水。这个阶段的宝宝大多数已经

夏日炎炎，温度也是越来越高。宝宝们在户外玩耍一会就是满头大汗，体内的水分也是随着汗液流失了，待在室内的宝宝，因为开空调的原因，屋内的湿度比较低，体内的水分也会容易流失。

其实关于宝宝喝水这件事，也不能让孩子一下就喝太多，还是需要掌握宝宝喝水的正确方法，及时的为宝宝补充身体需要的水分。

对于0-6个月龄的宝宝来说，并不需要额外喝水，因为宝宝可以从母乳和配方奶中获得身体需要的水分。水中不含有电解质，宝宝喝水之后排出体内，却会排出电解质，这样宝宝体内的电解质就变少了。

母乳和奶粉都是电解质的来源，对于咱们宝宝来说可是必需品，如果水喝的多了，进入到体内的电解质就少了。宝宝一旦体内的电解质被过分稀释，就会导致低血钠，也就是我们平时所说的水中毒。水中毒的宝宝会出现暴躁不安、厌食、呕吐和全身性痉挛，甚至出现昏迷和死亡的症状。

对于奶粉喂养的宝宝来说，家长要严格的遵守奶粉和水的调配比例。如果宝宝出现了发烧、吃药和腹泻等症状可以适量喝水，但是也要注意量，最好是在专业医生的指导下确认宝宝的饮水量。

六个月以上的宝宝就可以酌情喝水了，对于7-13个月龄的宝宝来说，他们并不需要过多的水，可以从辅食中获取水分，可以每日为宝宝补充100-170毫升的水。这个阶段的宝宝大多数已经开始接触辅食，水分的来源会更加充足，可以选择在宝宝进食之后或者是两餐之间补充少量的温开水，帮助宝宝清洁口腔，更加有益于宝宝的牙齿健康。

而对于一岁以上的宝宝来说，宝宝的辅食吃的越来越多，活动力也在增大，对于水分的需求也会加大。除了食物来源的水，建议每日给宝宝摄入一定的水分。1~3岁的宝宝每天需要摄入1300ML的水分，其中奶量占有500ML，一日三餐占有500ML，剩下的需要通过喝水来完成。

对于4~6岁的宝宝来说，每天适宜摄入的总水量在1600ML左右，其中每天的饮水量在800ML，一日三餐或者是牛奶中摄入的水量大约在800ML左右。其次并不建议宝宝一次喝太多水，可以选择上下午各补充2~3次，少量多次喝水。以上所说的喝水量也只是一个大致的参考，具体要给宝宝喝多少，还是要综合考虑宝宝的身体状况、运动量大小和出汗等因素。

只有给宝宝每天补充适宜的水分，才有助于宝宝的身体健康，但是当爸妈们遇上不爱喝水的宝宝，应该怎么办呢，怎么才能让宝宝爱上喝水呢？

1 吸引注意力

每个宝宝的喜好都是不一样的，宝爸宝妈们可以多做一些尝试，找到自家宝宝喜欢的喝水方式。比如可以为宝宝准备一些造型可爱、颜色鲜艳的水杯，来吸引宝宝的注意力，让宝宝爱上喝水。

2 玩游戏

对于不爱喝水的宝宝，很多家长会选择用一些命令式的语气让宝宝去喝水，但其实我们可以通过玩游戏的方式来引导宝宝主动的去喝水。比如说对着宝宝说，看我们谁先把这杯水喝完，我们来比赛吧，这样可以很好的激发宝宝喝水的胜负欲。

3 以身作则

其实家长是孩子的第一任老师，小宝宝的模仿能力都是很强的，会在语言、习惯和动作上去模仿爸妈。为了培养宝宝爱喝水的好习惯，首先父母们要先注意自己的行为，养成爱喝水的好习惯。可以多在家里常备白开水，喝水的时候及时的提醒宝宝一起喝，从而培养宝宝按时喝水的好习惯，多鼓励宝宝喝水的行为。