孕妇宫缩疼痛是不是要生了（怀孕晚期孕妇真假宫缩傻傻分不清楚）

孕妇宫缩疼痛是不是要生了（怀孕晚期孕妇真假宫缩傻傻分不清楚）这时候准爸爸们要注意了，需要你们的帮助，一定要陪在老婆的身边，这种疼痛不能让她一个人忍受，适当的帮她按摩一下肚子，陪她说说话！1. 按摩真宫缩：真宫缩刚开始的时候也没有规律，所以说想分辨真假宫缩还是很困难的！但是后来会渐渐的走入正轨，持续时间较长，频率也越来越快，由原来的十分钟一次到5分钟一次，再到3分钟一次，每次宫缩大概持续一分钟左右，可以说是很疼了！那么，宫缩到来的时候，我们应该怎么缓解疼痛呢？

生过孩子的女性都知道，怀孕晚期的时候经常会出现宫缩，疼痛难忍，瞬间有种想死的感觉。但是有的宫缩是真的，有的宫缩确实假性的，相对于波涛汹涌的真宫缩来说，假宫缩可谓是蜻蜓点水了。

准妈妈们，你们能分清楚嘛？

假宫缩：

假宫缩一般情况下没有规律，没有任何征兆，疼痛的感觉也比较轻微，但能明显感觉到小腹变硬，腹部收紧。这很有可能是由于孕妇过度劳累，站立过久导致的。另外在加上怀孕晚期孕妇比较敏感，胎儿位置的突然下降都会引起宫缩，不过这种宫缩不用太担心，平时注意休息就好了。

真宫缩：

真宫缩刚开始的时候也没有规律，所以说想分辨真假宫缩还是很困难的！但是后来会渐渐的走入正轨，持续时间较长，频率也越来越快，由原来的十分钟一次到5分钟一次，再到3分钟一次，每次宫缩大概持续一分钟左右，可以说是很疼了！

那么，宫缩到来的时候，我们应该怎么缓解疼痛呢？

1. 按摩

这时候准爸爸们要注意了，需要你们的帮助，一定要陪在老婆的身边，这种疼痛不能让她一个人忍受，适当的帮她按摩一下肚子，陪她说说话！

2. 消化的食物

多进食一些促进消化的食物，比如鸡蛋，面条等，既能够提供足够的精力，又可以帮助缓解疼痛感。

3. 听音乐

放一些舒缓的音乐，尽量使自己的心情平复下来，然后调整自己的呼吸。

妈妈们，来说一下你们宫缩时候的经历吧！和大家分享一下！