宝宝第一次辅食米粉可以用水调吗（先加米粉还是先加水）

宝宝第一次辅食米粉可以用水调吗（先加米粉还是先加水）很多妈妈在冲米粉的时候，会效仿冲奶粉的方法来进行冲泡，然后不免发现这样的冲法，很难将米粉冲开。其实先加水后加米粉的方法是不对的，应该是先加米粉，再一点一点的加水，加水的时候轻轻搅拌，然后凉至合适的温度就可以吃了。4、先加水、再加米粉有不少的妈妈担心宝宝不够吃，就会将米粉冲得越来越浓。其实，米粉只要调成较稀的泥糊状就可以了。奶粉，米粉调和都有一个比例。而这个比例是科学的，家长最好按照，标准来不要私自加量。理想的米糊是用汤勺舀起倾倒、能成炼奶状流下，如果成滴水状流下则太稀，难以流下则太稠。3、开水冲、才冲得开有不少的妈妈都认为米粉要开水才能冲开，其实，做好的米粉已经是熟食了，要是再拿开水冲或者倒进锅里煮的话，营养成分可能就会被破坏掉，这样的米粉宝宝吃了也没有什么营养。正确的做法是：将自来水烧开后晾至60-70度，然后倒入米粉中，边倒边搅拌。

喂养宝宝这事说难不难，当过妈的人多多少少都会总结一套自己的方法来。但是你说它容易吧，绝对也不是那么简单的事。当你和一些有经验的妈妈聊起这个话题的时候，你会发现很多妈妈总会不约而同地踏入一些误区，比如以下这几个宝宝吃米粉常见的“误区”，很多妈妈都犯过，看看你中了几条。

1、自制米粉更安全营养

“婴儿的第一道辅食，建议添加含铁的营养米粉”，这句话相信不少妈妈都听说过。可是妈妈们忽略了一点，自制米粉，卫生可以由自己来把关，当然是更放心了，但是营养怎么保证呢?自家做的米粉，除了淀粉之外，真没有太多其他的营养物质了。世界卫生组织官方资料显示：“缺铁是世界上最常见和普遍的营养病症，世界人口30%以上患有贫血，许多是因为缺铁造成的。”而宝宝6个月后，母体所供给的铁质会被逐渐消耗掉，要是此时宝宝吃的辅食中含铁量较低，或压根就不含铁，那宝宝很可能会被贫血这个问题缠上。因此，不能主观地认为市面上卖的，就一定是不好的，注意购买渠道、选择靠谱的品牌，含铁的婴儿营养米粉要比自制的米粉，更能满足宝宝对营养的需求。

2、米粉冲得越浓越好

有不少的妈妈担心宝宝不够吃，就会将米粉冲得越来越浓。其实，米粉只要调成较稀的泥糊状就可以了。奶粉，米粉调和都有一个比例。而这个比例是科学的，家长最好按照，标准来不要私自加量。理想的米糊是用汤勺舀起倾倒、能成炼奶状流下，如果成滴水状流下则太稀，难以流下则太稠。

3、开水冲、才冲得开

有不少的妈妈都认为米粉要开水才能冲开，其实，做好的米粉已经是熟食了，要是再拿开水冲或者倒进锅里煮的话，营养成分可能就会被破坏掉，这样的米粉宝宝吃了也没有什么营养。正确的做法是：将自来水烧开后晾至60-70度，然后倒入米粉中，边倒边搅拌。

4、先加水、再加米粉

很多妈妈在冲米粉的时候，会效仿冲奶粉的方法来进行冲泡，然后不免发现这样的冲法，很难将米粉冲开。其实先加水后加米粉的方法是不对的，应该是先加米粉，再一点一点的加水，加水的时候轻轻搅拌，然后凉至合适的温度就可以吃了。

5、加点糖和盐提味道

家里的长辈都比较疼娃，经常会在冲米粉的时候加点“料”，想要给孩子提提味。其实，宝宝的味觉非常灵敏，光是食物本身的味道，已经够他们享受的了，过早的接触调味料，可能会让他们的味觉失衡，还会给身体造成负担，所以，1岁前宝宝的食物中是不能添加任何调味料的。

6、用矿泉水冲更营养

无论是米粉还是奶粉，在冲泡的时候都不建议用矿泉水冲，因为矿泉水中所含的矿物质是宝宝暂时不能吸收的，在身体内长时间堆积，反而会给宝宝的肾脏造成负担，让宝宝便秘或者造成其他不适，最好选择自来水冲泡。

7、事先充好、饿了再吃

宝宝刚吃辅食的时候，都是一勺、两勺的喂，之后才会慢慢的增加，妈妈们可能一时控制不好量，就会冲多了，剩下的就想留着下次给宝宝加热一下再喂。其实米粉和奶粉一样，冲好的米粉不能放太久，也不能重复加热后再次食用，因为放置久的米粉是微生物生长的最佳场所，宝宝吃了这样的米粉，难免会给身体健康带来一定的“威胁”。

8、米粉一直吃到断奶

其实宝宝在吃到可以添加其他辅食，牙齿长得差不多时就不用吃了。其他的食物里的营养可以满足宝宝的成长。而一直吃米粉的话不利于宝宝的咀嚼能力的发展。

宝宝米粉要吃多久？超过这个时间别喂了，伤害“显而易见”

米粉好吗？对6-8月龄的关键发育期宝宝来讲，米粉的重要性的确不言而喻，但很多妈妈把这种“优势”太过看重，后期喂养方式出现了偏颇，侧重米粉喂养，忽视营养搭配，导致宝宝发育缓慢营养不足。

为了不影响宝宝的身体发育，作为妈妈在饮食上面可不能马虎了，该添加蔬菜的时候添加蔬菜，该添加肉的时候也要加肉，8-9个月的时候就可以用米粥替代掉米粉。通常情况下宝宝10月龄左右，米粉就要逐步的退出宝宝的饮食菜单。如果宝宝一岁了，还是单纯的吃着米粉，那带来的伤害就“显而易见”了：

①影响宝宝的咀嚼能力

10月龄的宝宝大部分已经出牙，这个时候他们已经有一定的咀嚼能力。如果还是吃着软软的米粉，不仅影响牙齿的发育，也会影响宝宝咀嚼能力的发育，甚至会影响未来的语言发育。

②影响宝宝的消化系统

宝宝的消化系统也跟发育逐步成熟，慢慢的他们可以消化一些颗粒大一些、或者稍微硬一点的食物。如果只是一昧地吃易消化的米粉，那消化系统可能会滞后退化，这就会引发一系列的喂养难题。

③影响宝宝的身体发育

大多数的米粉其中的营养成分，并没有宝妈想象的那样营养丰富，更多的是一些钙、铁、锌的营养成分，而宝宝后期的营养需求比之更甚，这时便需要宝宝通过肉类、蔬菜、水果等来补充营养，长期单一吃米粉，让孩子营养不良，伤害显而易见。

辅食添加常见的五大误区，妈妈们一定要知道！

误区一：好多家长的误区就是辅食首先选择蛋黄，会觉得蛋黄营养好，又补充蛋白质，这其实是一个误区，添加的第一个辅食应该是米粉（米粉更适合宝宝的肠胃）。

误区二：泥糊和奶混在一起吃，给宝宝添加辅食一方面是给他加营养，另外一方面要让宝宝练习咀嚼，吞咽和味觉功能，练习舌头的搅拌能力。有的妈妈为了省事，把泥糊状食物和奶混在一起用奶瓶喂给宝宝，就失去了练习咀嚼的作用。

误区三：7、8个月仍给吃泥糊状辅食，其实到了7-9个月，孩子就进入食物的质地敏感期，再加上孩子7、8个月就逐渐开始长牙了，牙龈有痒痛的感觉，所以他特别喜欢吃稍微粗糙一点的食物。而且粗糙一点的食物对宝宝牙龈的摩擦感可以帮助宝宝出牙。

误区四：过早给孩子加盐和调味品，很多妈妈给宝宝做辅食时，会加点盐、加点儿童酱油、香油，觉得这样能把食物做的很香，这样其实很不好！过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的，如果过早的加了盐，宝宝的口味就会越来越咸。

误区五：拿果汁当水喝，适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替正常的饮水。喝惯果汁的孩子很难接受白开水，这样不利于口腔的清洁。若进餐前让孩子饮果汁，会影响孩子的食欲，所以呢，鼓励孩子多喝水。